स्वास्थ्य
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पेट की चर्बी और युवा रहने के लिये फायदेमंद है चक्रासन
लखनऊ : चक्रासन दो शब्द मिलकर बना है-चक्र का अर्थ पहिया होता है और आसन से मतलब है योग मुद्रा।…
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वजन को आसानी से कम कर सकते हैं कटहल के बीज
कटहल का सेवन फल और सब्जी दोनों रूपों में किया जाता है, ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता…
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आपके दर्द को बढ़ा सकते हैं ये आहार
हम जो भी खाते पीते हैं उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है. आज के समय में ज्यादातर लोग…
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वजन को कम करता है क्विनोआ
आज के वजन समय में लोगों के खाने पीने के तरीकों में भी बहुत बदलाव आ गया है, वैसे तो…
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जानिए क्या होते हैं लार के स्वास्थ्य लाभ
यह बात तो सभी जानते हैं कि पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता…
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मूली खाने के बाद भूलकर भी ना करें इन चीजों का सेवन
ज्यादातर घरों में मूली का इस्तेमाल सलाद या पराठे बनाने के लिए किया जाता है. मूली हमारी सेहत के लिए…
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कुदरती रूप से पायें मच्छरों से छुटकारा
लखनऊ : मच्छरों और कीट पतंगों से बचाव ले लिए प्राकृतिक निरोधक का प्रयोग सुरक्षित माना जाता है। मच्छरों और अन्य…
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कमर दर्द और अस्थमा के लिये रामबाण है शलभासन
लखनऊ : शलभ का अर्थ टिड्डी होता है। इस आसन की अंतिम मुद्रा में शरीर टिड्डी जैसा लगता है, इसलिए…
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ताकत और तंदुरुस्ती का खजाना है ये फल, रोज खाएं
बाजार में अब तरबूज मिलना शुरू हो गया है. ऊपर से थोड़ा सख्त नजर आने वाला तरबूज अंदर से पानी-पानी…
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इस तरह खाएं केला, घटेगा वजन और मिलेगा भरपूर फायदा
केला बहुत आसानी से मिल जाने वाला फल है जिसे खाना सभी लोग पसंद करते हैं. केले के औषधीय गुण…
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ठंडा दूध पीने के 9 बड़े फायदे, कुछ ही दिन में दिखाई देगा चमत्कार
दूध का नाम सुनते ही कई लोगों की भौं सिकुड़ जाती है. लेकिन, अगर ठंडे दूध के फायदों का पता…
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दिल को दुरुस्त रखने के लिए जरूर खाएं ये 11 चीजें
आजकल की व्यस्त जिंदगी में जब घर का बना खाना कम ही नसीब हो पाता है, दिल की सेहत का…
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किडनी स्टोन की समस्या से छुटकारा दिलाता है बथुए का जूस
बथुआ एक बहुत ही स्वादिष्ट सभी होती है जो हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है, इसमें भरपूर…
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सुबह खाली पेट में चाय पीने से हो सकते है सेहत को बहुत सारे नुकसान
लगभग सभी लोग को सुबह उठकर चाय पीने की आदत होती है, बिना चाय पिए उनकी सुबह ही नहीं होती …
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बुढ़ापे में दांतों का खराब होना हेल्थ पर डालता है बुरा असर
लंदन। सफेद और चमकते दांत किसी की भी पर्सनेलिटी में निखार ला सकते हैं। बहुत से लोग पीले दांतों के कारण…
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फेफड़ों को खराब कर सकती हैं आपकी ये गलतियां
फेफड़े हमारे शरीर का बहुत ही अहम हिस्सा होते हैं. अगर फेफड़ों में कोई तकलीफ हो तो इस से सांस…
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जानिए क्या होते हैं आयरन की कमी के लक्षण
शरीर को स्वस्थ रहने के लिए आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन जैसे पोषक तत्वों की जरूरत होती है. अगर इन…
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कमर और पेट पतला और जांघों को पुष्ट बनाता है पादहस्तासन
लखनऊ : हाथों से पैरों को पकड़कर यह आसन किया जाता है इसलिए इसे पादहस्तासन कहते हैं। यह आसन पेट…
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पांच आदतें अपना लें तो रहेंगे स्वस्थ और जवान
लखनऊ : स्वस्थ जीवन के लिये अनुशासित दिनचर्या जरूरी है। नियमित जीवनशैली और सेहत के प्रति सावधान रहने से व्यक्ति…
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‘ग्रीन कॉफी’ पीने के अनेक फायदे
नई दिल्ली : ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है। ग्रीनब्रू के सीओओ आदित्य गोयल ने…
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डायबिटीज से लेकर दिल तक की बीमारियों में फायदेमंद हैं अलसी के बीज
अलसी के बीजों के बारे में तो आपने सुना ही होगा. इन्हें खाने से होने वाला स्वास्थ्य लाभ भी किसी…
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गुड़ खाने के हैं इतने फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान
भारत में ज्यादातर लोग भोजन के बाद गुड़ लेना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद के…
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हड्डियों को मजबूत करता है ये खास फल, इसका नाम भी है काफी दिलचस्प
ये फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके फायदों के बारे में जानकर हैरान रह जाएंगे आप। इस…
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रात को सोते समय तकिए के नीचे लहुसन की एक कली रखने के फायदे
लखनऊ : लहसुन का वानस्पतिक नाम एलियम सटाइवा है, स्वाद के अलावा अपने एंटी बैक्टीरियल गुणों के लिए लहसुन मशहूर…
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इस फल को खाने से नहीं आता जल्दी बुढ़ापा, आजमां कर देखिए
इस फल का नाम ड्रैगन फ्रूट है। इसे पिताया या स्ट्रॉबेरी पीयर के नाम से भी जाना जाता है। ऊपर…
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इडली सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं, फायदे जानकर दंग रह जाएंगे आप
दक्षिण भारत का प्रमुख व्यंजन इडली अब देशभर के अधिकतर लोगों की डाइट में शामिल हो गया है. अगर पौष्टिक…
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अगर आप भी है जोड़ों के दर्द से परेशान तो खाए रोज एक खीरा
खीरे का सेवन ज्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है. खीरे में भरपूर मात्रा में पानी मौजूद होता है.…
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एलोवेरा से केवल 2 महीने में शुगर कर सकते हैं कंट्रोल, इस तरह करें इस्तेमाल
एलोवेरा का इस्तेमाल आपने खूबसूरती बढ़ाने के लिए खूब किया होगा। लेकिन ये जानकर आप चौंक जाएंगे कि केवल 2…
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