COVID-19 : सरकार ने वरिष्ठ नागरिकों के लिए जारी की एडवाइजरी, रखें इन बातों का ध्यान

नई दिल्ली: 60 साल या इससे ज्यादा उम्र के लोगों में कोरोना संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। इसे देखते हुए सामाजिक न्याय एवं अधिकारिता मंत्रालय ने वरिष्ठ नागरिकों के लिए एडवाइजरी जारी की है। राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों को भेजी गई इस एडवाइजरी में वरिष्ठ नागरिकों और उनकी देखभाल में लगे लोगों को ‘क्या करना है’ और ‘क्या नहीं करना है’ के बारे में बताया गया है। इसमें 60 साल से ज्यादा उम्र के ऐसे लोगों को विशेष सतर्कता बरतने को कहा गया है, जो पहले से ही डायबिटीज, हाई बीपी या अन्य किसी बीमारी का सामना कर रहे हैं। यह एडवाइजरी स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय तथा एम्स, दिल्ली के साथ मिलकर तैयार की गई है।

इसमें बुजुर्गो को पूरा समय घर में ही बिताने और किसी से मिलना बहुत जरूरी हो, तो उससे कम से कम एक मीटर की दूरी रखने को कहा गया है। किसी भी तरह की भीड़भाड़ नहीं जुटाने और घर में रहते हुए सक्रिय बने रहने को भी मंत्रालय ने जरूरी बताया है। ऐसे लोगों को योग व हल्के व्यायाम की सलाह भी दी गई है, यदि ऐसा करने पर चिकित्सक की तरफ से कोई रोक नहीं लगी हो। इसके अलावा स्वच्छता का ध्यान रखने, हाथों को समय-समय पर धोते रहने, चश्मा व अन्य रोजाना छुई जाने वाली वस्तुओं को साफ करने, छींकते-खांसते समय टिश्यू या रुमाल का प्रयोग करने जैसी सतर्कता बरतने को भी कहा गया है। बुजुर्गों को अपनी सेहत का ध्यान रखने और सांस लेने में किसी तरह की दिक्कत होने पर तत्काल नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी गई है।

क्या करें?

हमेशा घर के भीतर ही रहें

सफाई का पूरा ध्यान रखे

घर के भीतर सक्रिय बने रहें

गर्मी में पर्याप्त पानी पीते रहें

गर्मी को ध्यान में रखते हुए यह भी कहा गया है कि शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। जो वरिष्ठ नागरिक स्वयं अपना ध्यान रखने में सक्षम नहीं हैं, उनकी देखरेख करने वालों को सभी जरूरी सतर्कता बरतने को कहा गया है।एडवाइजरी में किसी के बहुत नजदीक जाने, भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने, गले मिलने, अपनी मर्जी से दवा लेने, रुटीन जांच के लिए अस्पताल जाने जैसे कदमों से बचने को कहा गया है।

अपने आप को कमरे में बंद कर लेने या सोशल मीडिया पर किसी पोस्ट के हिसाब से बिना परखे कोई भी कदम उठाने से बचने की सख्त हिदायत दी गई है। देखभाल करने वालों को भी कहा गया है कि यदि कोई बुजुर्ग ज्यादा बीमार हो तो उसके बहुत नजदीक जाने से बचें। जरूरत लगे तो डॉक्टर की सलाह लें।

क्या नहीं करें?

अपनी मर्जी से दवा नहीं लें

किसी से गले नहीं मिलें

घर में एकदम अकेले नहीं रहें