प्रसव के बाद नई मां का शरीर पूरी तरह से कमजोर हो जाता है। ऐसे में अगर उस समय शरीर पर ध्यान नहीं दिया गया तो आगे चल कर काफी नुकसान भुगतना पड़ सकता है। मां के जरिये शिशु को पोषण मिलता है इसलिये जरूरी है कि मां की डाइट में ऐसी चीजें शामिल की जाएं जो उसके लिये फायदेमंद हो। ऐसे में घर के बड़े बुजुर्ग नई मां को गोंद के लड्डू बना कर देते हैं, जिसके सेवन से शरीर में खोई हुई ताकत दुबारा से आती है और उसे जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है। गर्भवतियों और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इसे खाना क्यों जरूरी है यहां जानें…
1. गोंद की खासियत
भारत में गोंद मुख्य रूप से बबूल से प्राप्त होता है। यह पानी में घुलनशील होता है। गोंद का लंबे अरसे से दवा उद्योग में उपयोग किया जाता रहा है। बेकरी और सौंदर्य उत्पादों, एनर्जी ड्रिंक्स, आइसक्रीम आदि में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है।
2. मिलती है शरीर को ऊर्जा
गोंद के लड्डू में ढेर सारी कैलोरी होती है जो कि शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। इन लड्डुओं के सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है जो मां को बच्चे की देखभाल के लिये जरूरी होता है।
3. प्रोटीन भी है जरूरी
गोंद के लड्डुओं में ढेर सारा जरूरी प्रोटीन पाया जाता है, जो कि मां के शरीर की मासपेशियों को मजबूत और रिपेयर करने में मदद करता है। इसके अलावा अगर आपको काम से थकान होने लगे तो रात में सोने से पहले एक लड्डू जरूर खाएं, इससे शरीर में ताकत आएगी।
4. स्किन बनाए चमकदार
अक्सर देखा जाता है कि प्रसव के बाद स्किन से चमक चली जाती है। ऐसे में घर पर मौजूद गोंद के लड्डू आपकी खोई हुई चमक को दुबारा वापस ला सकते हैं।
5. मासिक धर्म के दर्द से बचाए
शिशु के जन्म के बाद जब मासिक धर्म दोबार शुरू होता है तो उसके दर्द और एठन को कम करने के लिये गोंद के लड्डू दिये जाते हैं। यही नहीं ब्लड के फ्लो को भी ठीक करने में मदद करता है।
6. कब्ज की दिक्कत से दिलाए छुटकारा
कब्ज एक ऐसी समस्या है जो न सिर्फ गर्भवती महिलाओं को बल्कि प्रसूता को भी परेशान करता है। ऐसे में अगर आपको कब्ज की दिक्कत है तो गोंद के लड्डू खाएं। इससे पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है। इसमें रेचक गुण होते हैं।
7. सीमित मात्रा में ही खाएं लड्डू
गोंद के लड्डू वैसे तो अच्छे होते हैं मगर इनका सेवन सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिये। अधिक मात्रा में सेवन करने से आपकी सेहत पर उल्टा प्रभाव भी पड़ सकता है। अच्छा होगा कि लड्डू का सेवन करने के बाद ढेर सारा पानी पिएं, जिससे दुष्प्रभाव नहीं होगा।
