पीसीओएस आयुर्वेदिक नुस्खे: वैसे तो महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों से जूझना पड़ता है लेकिन आजकल पीसीओएस यानी पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम बहुत आम है। यह एक हार्मोनल बीमारी है जो महिलाओं की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है। वहीं इसके कारण महिलाओं को मोटापा, चेहरे के अनचाहे बाल, अनियमित पीरियड्स जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है।
पीसीओएस क्यों होता है : यह एक हार्मोनल विकार है जो शरीर में एण्ड्रोजन और टेस्टोस्टेरोन जैसे पुरुष हार्मोन में वृद्धि के कारण होता है। इससे पीरियड्स रेगुलर नहीं रहते हैं और प्रेग्नेंसी में भी दिक्कत होती है। शोध के अनुसार 20 से 30 वर्ष की आयु वर्ग की महिलाओं में यह समस्या अधिक पाई जाती है।
बीमारी से कैसे निपटें : पीसीओएस से निपटने का सबसे अच्छा तरीका जीवनशैली में सुधार करना है। आज की अनियमित जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतें इस बीमारी को निमंत्रण देती हैं। इसलिए अगर आप इससे बचना चाहते हैं या इस बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और स्वस्थ भोजन करें।
कुछ जड़ी-बूटियां भी अपनाएं : उचित जीवनशैली के साथ-साथ आप कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां भी प्राप्त कर सकते हैं जो इस बीमारी को खत्म करने में मदद करेंगी.
शतावरी : शतावरी एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करता है और मासिक धर्म चक्र को सही रखता है। शोध के अनुसार, यह महिलाओं में बांझपन और प्रजनन समस्याओं से लड़ने में भी मदद करता है।
अशोक : अशोक की छाल के चूर्ण या इसके पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से अंडाशय के ऊतक उत्तेजित होते हैं। यह हार्मोन को भी संतुलित करता है जो पीसीओएस के लक्षणों में सुधार करता है।
लोधरा : लोधरा जड़ी बूटी पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है। आयुर्वेद के अनुसार, यह जड़ी बूटी पीसीओएस सहित अनियमित पीरियड्स, मुंहासे और प्रजनन स्वास्थ्य में भी सुधार करती है।
गोखशुरा : पीसीओएस के इलाज के साथ-साथ गोखशुरा ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी उपयोगी है. यह अंडाशय को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
दालचीनी : दालचीनी का काढ़ा या चाय पीने से हार्मोन को संतुलित करने में मदद मिलती है। यह प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाता है और इंसुलिन प्रतिरोध में सुधार करता है।
