नई दिल्ली : खूबसूरत त्वचा पाना हर किसी की चाहत होती है इसके लिए अक्सर लोग कई तरह के मसाज का प्रयोग करते है। मसाज एक ऐसी थेरेपी है जिससे आप अपनी त्वचा के ग्लो को बनाए रख सकती है। आजकल मार्केट में कई तरह के मसाज थेरेपी उपलब्ध हैं, जिनकी मदद से आप अपने चेहरे की चमक को बनाए रख सकती है। चम्मच मसाज से भी आप अपने चेहरे के ग्लो को बनाए रख सकती है। अलावा आप एक छोटी कटोरी में कुछ मात्रा में नारियल का तेल या फिर जैतून का तेल ले लें। इसे हल्का गर्म कर लें।
चम्मच मसाज का तरीका: चम्मच को हल्के दबाव के साथ पकड़ें। चम्मच को नीचे से ऊपर की ओर घुमाएं। गालों पर चम्मच को घुमावदार अंदाज में नीचे से ऊपर की ओर ले जाएं। आंखों के नीचे जब चम्मच घुमाएं तो बेहद सावधानी रखें, वरना आखों को चोट पहुंच सकती है। गर्दन और बैक साइड पर भी चम्मच से मसाज ले सकते हैं, इससे शरीर को काफी आराम मिलता है।
