आजकल के इस फैशन के दौर में लोग अपने कंफर्ट को कम देखते हैं और स्टाइल पर ज्यादा ध्यान देते हैं। ऐसा सबसे ज्यादा तब होता है जब हम जूते खरीदने जाते हैं। उस समय हम उसका रंग, स्टाइल देखकर पसंद तो कर लेते हैं लेकिन इस बात का ध्यान नहीं देते हैं कि हम और हमारा पैर उस जूते के लिए सही है या नहीं।
High Heels आज के समय में हर लड़की के वार्डरॉब में सबसे खास माना जाता है। ये लड़की की पर्सनालिटी को बेहतर बनाकर उन्हें हॉट भी बनाता है। लेकिन सेक्सी और हॉट दिखने के चक्कर में बेचारे पैरों की हालत खराब हो जाती है। लेकिन दर्द चाहे कितना भी ज्यादा क्यों ना हो High Heels पहनना लड़कियां बंद नहीं करती हैं। इसलिए आज आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे आसान से टिप्स जिससे आप घर पर ही बैठे-बैठे पैर के दर्द से राहत पा सकती हैं।
लौंग के तेल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। लौंग का तेल Heels की वजह से पैरों में उठने वाले दर्द में राहत देता है। आप लौंग का तेल लें और सोने जाने से पहले इसे अपने तलवों में लगा लें। लौंग का तेल सिर्फ पैर के दर्द में ही नहीं बल्कि सिर दर्द और शरीर के दर्द में भी आराम देता है। आपको लौंग के तेल का इस्तेमाल ज़रूर करना चाहिए क्योंकि ये शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है जिससे आप रिलैक्स फील करते हैं।
Heels के दर्द को कम करने में आइस पैक एक सबसे कारगर उपाय है। Ice Pack दर्द को कम करने में काफी असर दिखाता है क्योंकि ये Inflammation को कम करके पैरों को राहत देता है। इसके लिए आपको एक बोतल को फ्रीज करना है और फिर इस जमी हुई बोतल को अपनी हील के नीचे रखना है। इसे अपने पैरों के नीचे रोल करें, थोड़ी देर रुक कर फिर से ऐसा करें। दोनों पैरों के साथ ऐसा करें जब तक आपको आराम ना मिले।
