नमक ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के काम आता है बल्कि ये सेहत के लिए भी फायदेमंद है। आम नमक के बजाय हिमालयन सॉल्ट को सेहत के लिए सबसे बेहतर विकल्प माना जाता है क्योंकि इसमे करीब 92 फीसदी खनिज तत्व पाए जाते हैं।
हिमालयन सॉल्ट के इस्तेमाल से होने वाले फायदे:
शरीर के वजन को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो ये नमक बेहतर विकल्प है। इसके सेवन से मसल्स के कामकाज में सुधार आता है और उन्हें मजबूती मिलती है। इससे मांशपेशियों की ऐंठन भी कम होती है।
हिमालयन साल्ट के पानी से नहाने से हड्डियों और नसों की सूजन को कम करने में मदद मिलती है। इससे मानसिक स्वास्थ्य भी अच्छा होता है। इससे शरीर की खुजली और अनिद्रा की शिकायत भी दूर होती है।
हिमालयन सॉल्ट वेरिकॉज वेन्स, कमर दर्द, टखनों व पैरों की सूजन के रोकथाम में मदद करता है। इसे खाने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का सही संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।
हिमालयन सॉल्ट से कुल्ला करने पर ओरल हेल्थ में सुधार होता है। सर्दी-खांसी से पीड़ित लोगों को इससे कुल्ला करने से बलगम से राहत मिलती है और फेफड़े साफ होते हैं।
हिमालयन साल्ट आपके तनाव को कम करता है और आपको मानसिक शांति प्रदान करता है। इस पानी से स्नान करने के बाद आप ज्यादा शांत, खुश और तरोताजा महसूस करते हैं।
