सर्दियों की शुरुआत में लंबी शामों में गर्मा-गर्म कॉफी, गर्म लिकर, सॉफ्ट वुलन के साथ हर कोई एंजॉय करता है। सर्दियां अपने साथ फटी स्किन, स्किन का हल्का-हल्का उतरना और स्किन पर गहरी लाइनें जैसी समस्याओं को अपने साथ लाती है। यही नहीं, सर्दियों के बढ़ने के साथ इस तरह की स्किन समस्या भी बढ़ती जाती हैं।
ऐसे में अक्सर स्किन बुझी-बुझी लगती है और ऐसा सबसे ज़्यादा कोहनी, घुटने और दर्दनाक फटी हुई एड़ियों पर देखने को मिलता है। यहां तक की भरोसेमंद क्रीम लगाने के बाद भी इनमें आराम नहीं आता। इस मौसम में सॉफ्ट स्किन पाने कि लिए जरूरी है कि आप करने और न करने वाली चीज़ों में संतुलन बना कर रखें।
सर्दियों में यूं करें त्वचा की देखभाल
हीटिंगः हां, हीटर और ब्लोअर भले ही आपके पैर को गर्माहट देते हैं, लेकिन यह आपकी स्किन को भी काफी नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में ध्यान रखें कि आप बिल्कुल हीटर और ब्लोअर के पास न बैंठे, यह स्किन को ड्राई बनाते हैं। घर पर थोड़ी-थोड़ी देर के लिए हीटर चलाएं और बंद कर दें और अगर आप एयर कंडीशनर वाले ऑफिस में काम करते हैं, तो कम से कम पांच मिनट के लिए ब्रिस्क वॉक के लिए निकलते रहें और दिन में कई बार बाहर की फ्रेश एयर लें। आप देखेंगे कि यह आपकी स्किन के लिए कितना अच्छा रहता है।
सूरजः सूरज से निकलने वाली यूवी रेज़ किरणें स्किन को काफी क्षति पहुंचाती हैं। साथ ही, यह आसानी से स्किन को ड्राई कर देती हैं। मैंने बहुत सी महिलाओं को कई घंटे सर्दियों में सनबाथ लेते देखा है। लेकिन आप ध्यान रखें कि आप सीधे सूरज की तरफ फेस करके नहीं बैठे। सूरज की तरफ पीठ करके बैठना ठीक रहता है। अगर आप बाहर धूप में जा रहे हैं, तो बॉडी पर तिल के तेल की कुछ बूंदे लगाकर पूरे चेहरे और गर्दन पर मसाज़ कर लें। इसके साथ ही हमेशा सनग्लासिस पहनकर रहें।
गर्म पानी में नहानाः सर्दियों में आमतौर पर लोग गर्म पानी से ही नहाते हैं, क्योंकि यह ठंडक को दूर भगाता है। लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता है कि यह कैसे नुकसानदायक होता है और कितनी जल्दी यह स्किन को ड्राई करता है। हमेशा गुनगुने पानी से नहाएं, इसके बाद हल्की खुशबू वाला तेल लगाना न भूलें या अपने नाहने के पानी में मिला लें।
ब्लीचः कभी न खत्म होने वाली गोरा दिखने की इच्छा वाली बहुत सी महिलाओं को देखा है और इसके लिए चेहरे पर कई तरह के कैमिकल वाली ब्लीच का इस्तेमाल करने से पीछे नहीं रहती। यह सिर्फ स्किन को ही नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि स्किन पर से प्राकृतिक तेल को सूखा देती है। तो इससे बचने को कोशिश करें।
मेकअपः अगर आप मॉश्चराइज़र फ्री मेकअप इस्तेमाल करते हैं, तो अब टाइम है ऑयल वाले मेकअप इस्तेमाल कर, सर्दियों की ड्राईनेस को खत्म करने का, जो कि खासतौर से गालों और होठों के आस-पास आ जाती है। ऐसे में कॉम्पैक्ट पाउडर से परहेज करें और मेकअप स्किन पर लगाने से पहले हल्का सा मॉस्चराइज़र लगा लें।
