नई दिल्ली। नारियल तेल ऐसा तेल है जो आफके हर इस्तेमाल में आता है चाहें फिर वो खाने की बात हो, हाथ-पैर में लगाने की बात हो या हो सिर में लगाने की बात। लेकिन इस अमृत रूपी तेल को लेकर कई मिथ हैं जिनके कारण लोग इस तेल के इस्तेमाल से दूर भागते रहते हैं। तो चलिए आज आपके इन भ्रम और शंकाओं को दूर कर देते हैं।
नारियल तेल से जुड़़े इन भ्रमों को कर दीजिए दूर
नारियल तेल को लेकर कई भ्रम में से एक ये है कि ये दिल की बीमारी का कारण बनता है। इसका कारण ये है कि इसमें अधिक मात्रा में वसा पाई जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज़मर्रा की कई चीज़ों में ज़रूरत से ज्यादा वसा होती है।
कई लोगों सोचते हैं कि नारियल तेल में खाना बनाने से खाने का स्वाद खराब हो जाता है लेकिन ये बात बिल्कुल गलत है कि नारियल तेल में बने खाने का स्वाद खराब हो जाता है बल्कि इसमें खाना बनाने से आपके खाने का स्वाद काफी बढ़ जाता है। नारियल तेल से जुड़ा एक ये भ्रम भी है कि इसमें कोलेस्ट्रॉल हाई क्वांटिटी में होता है, जबकि सच्चाई ये है कि यह तेल मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स से बना होता है, जो आपके शरीर पर इफेक्टिव होता है। ये आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
