नई दिल्ली: आजकल के बदलते मौसम में लोग ज्यादा बीमार पड़ने लग गए हैं. ऐसे में जरुरी है कि हम अपनी सेहत का ध्यान रखें. कई बार हम हल्की खांसी और फ़ीवर को अनदेखा कर देते हैं जो आगे जाकर घातक हो जाती हैं. इनमें एलर्जी की समस्या ऐसी है जिसे हम अक्सर अनदेखा कर देते हैं. लेकिन ये ऐसी समस्या है जो बड़े से लेकर बच्चों तक को परेशान कर देती है. शायद आप ये नहीं जानते होंगे कि ये केवल मौसम की वजह से ही नहीं बल्कि नौवांशिक भी हो सकते है? कुछ लक्षणों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए. आइए आपको बताते हैं इनसे जुड़े कुछ टिप्स और बातें.
एलर्जी होने पर कुछ सामान्य लक्षण दिखने लगते है जैसे की सर्दी-जुकाम, खुजली और सिरदर्द . इसके अलावा कुछ विशष परिस्थितियों में या फिर कुछ कारणों से भी ऐलर्जी होती है जैसे की कंजंक्टिवाइटिस एलर्जी धूल, धुएं, कान्टैक्ट लेंस और सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से हो सकती है. इससे आंखों में लाली, पानी आना, जलन और खुजली जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं. कुछ लोगों को पूरे शरीर में एलर्जी हो जाती है. इसके अलग-अलग लक्षण देखने को मिलते हैं. जैसे पेट में दर्द, उल्टी आना, त्वचा पर रैशेज आदि. स्किन एलर्जी में त्वचा पर लाल रंग के रैशेज, खुजली, चकत्ते और दाने निकलना इसके प्रमुख लक्षण हैं.
किसी भी प्रकार के ऐलर्जी होने पर कुछ विशेष उपचारो के द्वारा इन पर काबू पाया जा सकता है इसके लिए आपको अपने घर और उसके आसपास गंदगी न होने दें. या एकदम गर्म से ठंडे और ठंडे से गर्म वातावरण में न जाएं, अचानक से शरीर का तापमान बदलने से एलर्जी की समस्या हो सकती है. कुछ लोगो को डस्ट से ऐलर्जी हो सकती है ऐसे में घर से बाहर निकलते समय मुंह और नाक पर रूमाल बांधें, आंखों पर धूप का चश्मा लगाएं. धूल-मिट्टी से बचें. यदि ऐसे प्रदूषित वातावरण में काम करना जरूरी हो तो फेस मास्क पहनना न भूलें. दूसरी और जिन्हे खान पान से ऐलर्जी हो वे लोग बाहर खाने-पीने की चीजों जैसे दूध, अंडा, सी-फूड, जंक फूड, चाकलेट, मशरूम आदि से परहेज करना चाहिए. यदि पालतू जानवरों से एलर्जी है तो उन्हें घर में न रखें.
