ऐसी कई सारी चीजें हैं जिसको खाने से वो आपके शरीर में रोगों को न्योता देती हैं। आइये कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते है जिसे कम खाएंगे तो आप पथरी से बचे रहेंगे। एक ताज़ा शोध से यह पता चला हैं कि शिमला मिर्च में ऑक्सलेट के क्रिस्ट्ल्स पाए जाते हैं जो कैल्शियम में जाकर मिल जाते हैं। जिससे कैल्शियम ऑक्सलेट के क्रिस्टल बनते हैं। बाद में यही पथरी बनते हैं। इसके मुताबिक शिमला मिर्च कम खाएं तो पथरी से बचे रहेंगे।
टमाटर में भी ऑक्सलेट काफी मात्रा में पाई जाती है। इसलिए यही बेहतर होगा कि टमाटर का इस्तेमाल करते समय उसके बीजों को पूरी तरह निकाल दें। अगर आपको पहले से पथरी है या पेट के कई रोगों से आप बहुत परेशान रहते हैं, तो ऑक्सलेट से भरपूर चॉकलेट को कम से कम खाएं। पथरी से पीड़ित लोग चाय कम पिएं तो बहुत अच्छा होगा।
सीफूड का सेवन कम से कम करें। सीफूड में बहुत भारी मात्रा में प्यरीन्स मिलता है। इसके सेवन से यूरिक एसिड बहुत ज्यादा बनता है। इसी यूरिक एसिड से स्टोन बनने के चांसेज भी बढ़ जाते हैं।
