टोक्यो। आजकल इस भागती दौड़ती जिंदगी में सबसे बड़ी बीमारी तनाव बन गया है। तनाव की वजह से लोगों कई सारी समस्या उत्पन्न होती है। इनमे रात को नीद न आना प्रमुख है। लेकिन अब शोध में इस तनाव को कम करने के बेहद असरदार और कारगर तरीका मिल गया है। शोध के मुताबिक, गन्ने और अन्य प्राकृतिक उत्पादों में पाए जाने वाला एक सक्रिय तत्व तनाव को खत्म कर नींद बढ़ा देता है।
जी हां,गन्ना तनाव कम करने में मदद करता है। भारतीय मूल के एक वैज्ञानिक के नेतृत्व शोधकर्ता ने पाया गया कि मौजूदा समय में उपलब्ध नींद की गोलियां तनाव पर कोई असर नहीं करतीं और उनके काफी दुष्प्रभाव भी होते हैं। महेश कौशिक और जापान के त्सुकूबा विश्वविद्यालय के योशिहिरो उरादे के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने पाया कि गन्ना, चावल की भूसी, गेहूं के बीज का तेल, मधुमक्खी मोम आदि प्रचुर मात्र में पाया जाने वाला ऑक्टाकोसोनॉल तनाव को कम कर देता है।
तानाव कम होने के बाद नीद में कमी आती है। पत्रिका ‘साइंटिफिक रिपोर्ट्स’ में प्रकाशित शोध के मुताबिक, खून के प्लाज्मा में कोर्टिकोस्टेरोन का स्तर बढ़ने से मानव में तनाव बढ़ता है। शोध में पाया गया है कि गन्ने के रस में भी ऑक्टाकोसैनल यौगिक पदार्थ पाया जाता है। यह यौगिक तनाव की वजह से होने वाली अनिद्रा से छुटकारा दिलाता है।
