नई दिल्ली : गर्मियों में ठंडा होने के लिए लोग कोल्ड ड्रिंक पीते हैं, लेकिन इस बार कोल्ड ड्रिंक्स की जगह ठंडा बेल का शरबत पीएं. बेल का शरबत ना सिर्फ आपके बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि आपको कई अन्य हेल्थ बेनिफिट्स भी देता है. आइए इस आर्टिकल में बेल शरबत पीने के फायदे जानते हैं.
न्यूट्रिशन एक्सपर्ट ने बेल शरबत के फायदे बताते हुए लिखा कि बेल शरबत पीने से गाल पर होने वाले मुंहासे, माथे की झुर्रियां और सफेद बालों की समस्या से बचाव किया जा सकता है. आइए बेल शरबत पीने के सभी फायदों के बारे में जानते हैं.
गर्मी में बेल का शरबत पीने से शरीर हाइड्रेट होता है और पानी की पूर्ति होती है. इसका सेवन ना के बराबर फैट के साथ मीठे की क्रेविंग खत्म करता है.
बेल के फल में विटामिन-सी, बीटा केरोटीन और कुछ हद तक विटामिन-बी होता है. जो सामान्य बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है.
इस हेल्दी ड्रिंक का सेवन करने से शरीर डायरिया पैदा करने वाले खतरनाक बैक्टीरिया से बचाता है.
बेल शरबत से स्किन इंफेक्शन को दूर रखा जाता है, जिसमें फंगल और वायरल इंफेक्शन भी शामिल हैं.
कुछ रिसर्च के मुताबिक, बेल के फल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर के खतरे को भी कम करने में भूमिका निभा सकते हैं.
