नई दिल्ली : हल्दी (Turmeric) का इस्तेमाल भारतीय रसोई में आमतौर से किया जाता है. हल्दी न केवल आपके खाने के स्वाद को बढ़ाती है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits) भी हैं. हल्दी का इस्तेमाल कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स (cosmetic products) के लिए भी किया जाता है. हल्दी में औषधीय गुण होते हैं. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं. हल्दी में करक्यूमिन नामक का तत्व होता है. ये त्वचा (Skin Care) पर प्राकृतिक निखार लाने का काम करता है. आप त्वचा संबंधित कई समस्याओं को दूर करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कर सकती हैं. इसमें डार्क सर्कल्स, त्वचा का रूखापन और झुर्रियां आदि शामिल है. आप हल्दी से कई तरह के फेस पैक बना सकती हैं.
हल्दी अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करती है. इस फेस पैक को बनाने के लिए आपकों एक चम्मच चंदन पाउडर, तीन चुटकी हल्दी पाउडर और आवश्यता अनुसार दही मिलानी होगी. इससे एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद इसे धो लें. इस फेस पैक नियमित इस्तेमाल से त्वचा को यूवी किरणों से बचाने में मदद मिलती है.
डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए हल्दी और दूध की मलाई से मास्क बना सकती हैं. आंखों के नीचे का मास्क बनाने के लिए एक चुटकी हल्दी में पर्याप्त दूध की मलाई मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसे अपनी आंखों के नीचे लगाएं. 5 मिनट बाद इसे पानी से धो लें. इस मास्क का इस्तेमाल काले घेरे की समस्या को दूर करने में मदद करेगा.
हल्दी में मैंगनीज, आयरन, फाइबर, विटामिन बी6, विटामिन सी और पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है. हल्दी के एंटीबैक्टीरियल मुंहासों को दूर करने में मदद करते हैं. एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं. इस फेस पैक को बनाने के लिए हल्दी और शहद को बराबर मात्रा में मिला सकते हैं. इसे प्रभावित जगह पर लगाएं. इसे रातभर के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें. वैकल्पिक रूप से, आधा चम्मच हल्दी में 2 चम्मच चंदन पाउडर और थोड़ा दूध मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और सूखने के लिए छोड़ दें. इसे गुनगुने पानी से धो लें. ऐसा हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हैं.
हल्दी के ब्लीचिंग गुण त्वचा की पिंगमेंटेशन के इलाज में मदद कर सकते हैं. इसके लिए फेस पैक बनाने के लिए एक चम्मच हल्दी पाउडर और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं. मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें. इसे ठंडे पानी से धो लें.
