नई दिल्ली: अमरूद(Guava) आप सभी ने कभी न कभी खाया जरूर होगा। गोल आकार और हल्के हरे रंग का ये फल आसानी से मिल जाता है, लेकिन क्या आप इस फल से शरीर को मिलने वाले फायदों के बारे में जानते हैं ? अगर नहीं तो चलिए आज इस लेख में आपको अमरूद(Guava) के फायदों के बारे में विस्तार से बताते हैं।
अमरूद(Guava) अनेक पोषक तत्वों का भंडार है जो अनगिनत बीमारियों से मानव के शरीर की रक्षा करता है, तो चलिए जानतें हैं अमरूद(Guava) के चमत्कारी लाभों के बारे में। अमरूद(Guava) को काले नमक के साथ खाने से पाचन संबंधी समस्या दूर हो जाती है। पाचन क्रिया के लिए ये बेहतरीन फल है।
अमरूद(Guava) की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बनाकर आंखों के नीचे लगाने से काले घेरे और सूजन कम हो जाती है। अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो ऐसे में रोज एक खाली पेट पका हुआ अमरूद(Guava) खाने से इस समस्या में तेजी से फायदा पहुंचता है। अगर आपके मुह से दुर्गंध आती है तो अमरूद(Guava) की कोमल पत्तियों को चबाने से इस समस्या से निजात मिलती है साथ ही पत्तियों को चबाने से दांत के दर्द में भी राहत मिलती है।
अगर किसी को पित की समस्या हो जाए तो ऐसे में उसे अमरूद(Guava) का सेवन करने से फायदा पहुंचता है। अमरूद(Guava) विटामिन बी3 एंव बी6 का एक प्रचुर स्त्रोत है, जो दिमाग में रक्त प्रवाह को बड़ा उसे पोषित करता है और संज्ञानात्मक क्रियाओं में सुधार लाता है। इसका सेवन करने से आपका दिमाग तो स्वस्थ बनता ही है, साथ ही में आपके ध्यान में भी सुधार आता है।
