जानें सर्दियों में दूध और छुहारा, एक साथ खाने के फायदे

सर्दियों में छुहारे खाने से अनेक फायदे मिलते हैं छुहारे सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। इनमें विटामिन ए और बी सहित कई पोशक तत्व होते हैं जो कि कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। सर्दियों में अगर छुहारे को गर्म दूध के साथ मिलाकर पिया जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायी होता है।
छुहारे को रात के टाइम पानी में भिगो दे जब आप सुबह उठे तो छुहारे को पानी से निकल ले और उसको पीस कर गर्म दूध में दाल दे और थोड़ा ठंडा हो जाने के बाद खाये |

आइए जानते हैं गर्म दूध के साथ छुहारे मिलाकर पीने के फायदे –

1 : वजन बढ़ाने में मिलेगी मदद दूध और छुहारा का एक साथ सेवन करने से आप दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं. …
2 : डायबिटीज में भी फायदेमंद दूध और छुहारा का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. …
3 के लिए लाभदायक …
4 : पेट के लिए काफी असरदार …
5 : स्किन और बालों के लिए कारगर