गर्म दूध और शहद मिलाकर पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और बिमारियों से दूर रखता है. आप यह जानकर हैरान हो जाएगे कि यह गंभीर से गंभीर बीमारियों के सही कर देता है. एक ओर जहां शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है. वहीं दूध एक संपूर्ण आहार है. आज हम बताने जा रहे हैं इसके कई फायदे जिनसे आप शायद अनजान होंगे.
दूध और शहद लेने न केवल स्किन ग्लो करने लगती है बल्कि शरीर को भी आराम मिलता है. प्राचीन समय से ही ग्रीक, रोमन, इजिप्ट, भारत आदि देशों में जवान दिखने के लिए एक एंटीएजिंग प्रापर्टी के रूप में दूध व शहद का सेवन किया जाता रहा है.
शहद व दूध दोनों ही बैक्टीरिया को खत्म करते हैं. दूध व शहद साथ लेने से इम्मुनिटी बढ़ती है व स्किन ग्लो करने लगती है. दूध व शहद को बराबर मात्रा में मिला लें उतनी ही मात्रा में पानी मिलाकर नहाने से पहले शरीर पर लगाएं स्किन निखर जाएगी.
रोजाना एक गिलास दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर लेने से डाइजेस्टीव सिस्टम में सुधार होता है और कब्ज की समस्या से छुटकारा मिलता है. रोजाना एक गिलास दूध में शहद लेने से शरीर को आंतरिक बल मिलता है. जहां दूध में प्रोटीन होता है वहीं शहद में पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है. दूध व शहद साथ लेने से शरीर को एनर्जी मिलती है व मेटाबॉलिज्म क्रिया को बढ़ावा मिलता है.
