नई दिल्ली : स्वास्थ्य के लिए नींबू बहुत फायदेमंद होता है। नींबू एक ऐसा सिट्रस फ्रूट है जो कि हेल्थ से लेकर ब्यूटी तक कई तरह से बेहद फायदेमंद है। आपकी स्किन अच्छी करने से लेकर इम्यून सिस्टम अच्छा करने तक यह कई तरीके से इस्तेमाल किया जाता है। कुछ महक और आवाजें ऐसी हैं जिन्हें महसूस करके हम खुद को पतला या तरोताजा महसूस करते हैं।
नींबू खाने के जबरदस्त फायदे:
शोधकर्ताओं का कहना है कि नींबू की महक सूंघकर जहां लोग खुद को पतला और हल्का महसूस करते हैं। नींबू विटमिन सी का सबसे अच्छा सोर्स है और यह काफी अच्छा ऐंटीऑक्सिडेंट है।
यह आपका इम्यून सिस्टम मजबूत बनाता है। आप आधा नींबू पानी के साथ रोजाना लें तो आपकी विटमिन सी की रोजाना की जरूरत पूरी हो जाएगी। रोजाना नींबू पीने से आपको दिल की बीमारी का खतरा भी नहीं रहेगा। विटमिन सी आपकी त्वचा को झुर्रियों, रुखेपन और सन डैमेज से बचाता है।
नींबू शरीर को डिटॉक्सिफाई करके त्वचा की चमक बनाए रखता है। नींबू पानी को रोजाना पीना शुरू करें आपको फर्क जरूर नजर आएगा। अगर आपको सांस की बदबू की समस्या रहती है तो नींबू-पानी इसके लिए भी कारगर है। सुबह उठकर और खाने के बाद नींबू पानी लेना शुरू करें।
