पान के बारे में तो सभी जानते होंगे। इसको कभी न कभी आपने खाया भी होगा और ईश्वर के चरणों में चढ़ाया भी होगा। बहुत कम लोगों को पता होगा कि अगर पान के पत्ते को चबाकर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आइए जानते है पान के पत्ते से होने वाले और भी फायदे के बारे में जिन्हें जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे।
सूखी खांसी को ठीक करने के लिए पान के पत्ते की सहायता ली जा सकती है। इसके लिए पान के कुछ पत्तों को पीसकर इसका रस निकाल लें। इस रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी की दिक्कत से राहत मिलती है। पान के पत्ते पेट की फिटनेस के लिए काफी अच्छा होता है। इसके नियमित सेवन से पाचन क्रिया को तंदुरुस्त बनाया जा सकता है। साथ ही पेट से जुड़ी गड़बड़ियों को भी दूर किया जा सकता है।
इसे चबाकर खाने से मुंह के दुर्गंध की समस्या से निजात मिलता है। इसके पत्ते को चबाने से बने रस से मुंह में छिपे बैक्टीरिया खत्म हो जाती हैं, जिससे आप बिना स्मैल की चिंता किए दूसरों से आत्मविश्वास के साथ बात कर सकते हैं। मसूढ़ों में दर्द या सूजन को दूर करने के लिए भी पान का पत्ता लाभकारी माना जाता है। इसकी वजह ये होती है कि इसके अंदर कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो मसूढों में सूजन रोकने का काम करते हैं।
पान के पत्तों को सिर दर्द से निजात पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। दर्द ने निजात पाने के लिए आप पान के कुछ पत्तों को किसी कपड़े की सहायता से कुछ देर के लिए कान के चारों ओर बांध लें। इससे सिर दर्द में राहत मिलेगी। वैसे तो पान के पत्तों की तासीर गर्म होती है। इसीलिए इसे सर्दियों में खाना ही बेहतर होता है लेकिन आप सीमित मात्रा में या कभी-कभी इसे गर्मियों में भी खा सकते हैं। खाने से पहले पत्ते को अच्छी तरह धो लें, जिससे उसके अंदर की धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया दूर हो जाएं। उसके बाद ही आप इसका सेवन करें।
