बादाम खाने से दिमाग तेज़ होता है| इसका इस्तेमाल सिर्फ खाने में ही नहीं, बल्कि शरीर पर लगाने के लिए भी किया जाता है। बादाम हेल्थ के लिए नहीं बहुत लाभदायक है| बादाम को सेहत का खजाना माना जाता है। बादाम से इम्युनिटी सिस्टम स्ट्रॉन्ग होता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है| बादाम का तेल भी कई तरह से शरीर को फायदा पहुंचाता है| आपको बता दें कि दो बूंद बादाम का तेल नाक में डालने से कई इंफेक्शन से बचा जा सकता है| वहीं यह सांस से जुड़ी कई तरह की परेशानियों में आराम देता है|आपको बताते हैं इसके फायदे-
- बादाम के तेल के कई फायदे होते हैं. इसमें विटामिन ए, डी और ई जैसे तत्व मौजूद होते हैं| इस तेल की सबसे अच्छी बात ये है कि इसे हर उम्र के लोग इस्तेमाल कर सकते हैं| बादाम के तेल से छोटे बच्चों की मालिश भी की जाती है. इससे हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत बनती है| साथ ही सांस संबंधी परेशानियों में भी आराम मिलता है|
- बादाम रोगन में मौजूद ओमेगा-6 फैटी एसिड्स दिमाग के लिए बहुत जरूरी होता है। प्रेग्नेंसी में बादाम रोगन लेना बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें मौजूद फॉलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम आदि मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद होते है|
3 .अगर आप रोजाना अपनी नांक में दो बूंद बादाम का तेल डालते हैं तो यह न केवल आपकी हेल्थ के लिए अच्छा होता है बल्कि यह आपके स्किन और बालों को भी अच्छा रखता है| साथ ही यह आपको कई तरह की बीमारियों से भी दूर रखता है. बादाम का तेल नाक में डालने से सिर दर्द की समस्या कम होती है|बालों का गिरना और बालों का सफेद होना भी कम होता है| साइनस की समस्या में भी मदद मिलती है| बादाम का तेल दांतों की जड़ों को भी मजबूत रखने में मदद करता है| यह स्किन को ग्लोइंग बनाता है और मैमोरी को तेज करता है|
- अगर आप दूध या पानी में बादाम के तेल की कुछ बूंदे मिलाकर पीते हैं तो यह आपकी इम्यूनिटी पावर को स्ट्रॉन्ग बनाता है| वहीं जिन लोगों को सुबह उठते ही एलर्जी के कारण छींक आने लगती है उनके लिए भी ये बहुत अच्छा है| बादाम के तेल में ओमेगा 6 फैटी एसिड होता है जो कि दिमाग को तेज बनाता है|
- बादाम का तेल ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, जिन लोगों ने नाश्ते में बादाम के तेल को शामिल किया था, उनके ब्लड में शुगर की मात्रा अन्य लोगों के मुकाबले काफी कम पाई गई। वहीं, बादाम की तुलना में बादाम तेल का सीधा सेवन डायबिटीज के लिए ज्यादा लाभकारी पाया गया है
- बादाम का तेल ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है। एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, जिन लोगों ने नाश्ते में बादाम के तेल को शामिल किया था, उनके ब्लड में शुगर की मात्रा अन्य लोगों के मुकाबले काफी कम पाई गई। वहीं, बादाम की तुलना में बादाम तेल का सीधा सेवन मधुमेह के लिए ज्यादा लाभकारी पाया गया है
बादाम तेल को नाक में डालने के फायदे-
सिरदर्द से आराम पहुंचता है।
बालों का झड़ना रोकता है।
साइनस की समस्या में फायदेमंद।
दांतों को मजबूत करता है।
आंखों के लिए बहुत लाभदायक है।
चेहरे के तेज को बढ़ाता है।
याद्दाश्त को बढ़ाता है।
बालों को सफेद होने से रोकता है।
