लाल मिर्च का नाम सामने ही मन में तीखी-तीखी चीज घूमने लगती है। अक्सर भोजन में तीखापन बढ़ाने के लिए लाल मिर्च का प्रयोग किया जाता है। लेकिन यह लाल मिर्च आपके दर्द को दूर करने में भी सहभागी हो सकती है। दरअसल, इसके एंटी-इंफ्लेमेंटरी और एनाल्जेसिक गुणों के कारण लाल मिर्च मसल्स पेन को दूर करने में बेहद प्रभावशाली तरीके से काम करती है। बस जरूरत है कि इसका सही तरह से इस्तेमाल किया जाए। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-
दर्द को दूर करने के लिए आपको लाल मिर्च का तेल तैयार करना होगा। इसके लिए आप करीबन डेढ़ कप नारियल का तेल लें और उसे हल्का गर्म करें। अब इसमें आधा चम्मच लाल मिर्च पाउडर मिला लें। अब इस पेस्ट को पेन वाली जगह पर लगाएं। 20 मिनट बाद इसे धो लें। इस उपाय को दिन में दो बार करें। आपको काफी आराम मिलेगा।
वैसे लाल मिर्च के अतिरिक्त सेब का सिरका भी मसल्स पेन को दूर करता है। दर्द होने पर गुनगुने पानी के टब में 2 कप एप्पल साइडर सिरका मिलाकर लें। फिर दर्द वाले हिस्से को इस पानी में थोड़ी देर के लिए रखें। आपको कुछ ही देर में काफी रिलैक्स महसूस होगा।
