चिरायता एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो पहाड़ी जगह पर पाई जाती है इसे आयुर्वेदिक दवाओं में अक्सर प्रयोग में लाया जाता है इसका उपयोग हम कई बीमारियों को ठीक करने के लिए करते हैं। यह बहुत ही गुणकारी माना गया है। इससे होने वाले फायदे हमारे स्वास्थ्य के लिए कारगर माने गए हैं।
चिरायता के सेवन से शुगर के मरीजों पर काफी असर पड़ता है। इस समय अधिकतर लोगों को शुगर की बीमारी ने जकड़ा हुआ है, ऐसे में चिरायता एक बहुत ही बेहतर औषधि मानी गई है, जो शुगर लेवल कम करने के लिए मदद करती है। यादि आप चिरायता का सेवन कर रहे हैं तो अपनी शुगर की जांच भी समय से करवाते रहिए जिससे की शुगर लेवल की सही जानकारी आपके पास रहे और इसका ज्यादा सेवन आपको नुकसान भी न करें। इसके अलावा चिरायता बुखार को ठीक करने में भी मदद करता है यह मलेरिया बुखार से राहत दिलाता है।
चिरायता लीवर से जुड़ी समस्या को भी ठीक करता है, वजन कम करने में मदद करता है, जोड़ों के दर्द में राहत दिलाता है, खून साफ करता है। पेट के कीड़े नष्ट करता, पाचन क्रिया ठीक रखता है, कैंसर से लड़ने में मदद करता है और त्वचा से जुड़ी कई और समस्या को दूर करने में चिरायता गुणकारी माना गया है।
चिरायता को स्विर्टिया चिरायता के नाम से भी जाना जाता है। यह मार्केट में पाउडर और जड़ी बूटी के रूप में मिलता है, इसका सेवन अगर पाउडर के रूप में करें तो 2 से 3 ग्राम दिन में विभाजित करके लें, इसके अलावा इसके काढ़े को बनाने पर इसे 50-100 मिलीलीटर पानी में बना के दिन में विभाजित करके लें।
चिरायता के नुकसान
1.गैस्ट्रिक पेट की समस्या और अल्सर की समस्या वालों को चिरायता के सेवन से बचना चाहिए।
2.ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को डॉक्टर की सलाह पर ही चिरायता का सेवन करना चाहिए।
