नई दिल्ली : पेट में दर्द होने के साथ ही उल्टी का होना, मल से खून का आना या फिर बार-बार मुंह से कफ का निकलना जैसी समस्याएं हमारे सामने आती हैं। इस दौरान मां की काफी चिंता बढ़ जाती है और इसके लिए आप अपने बच्चे को लेकर तुरंत डॉक्टर के पास पहुंच जाती है, पर कुछ बीमारियों को आप घर पर ही रहकर सुलझा सकती है।
बच्चों में एसिडिटी को दूर करने के लिए करें ये उपाय:
पुदीना: जब भी आपके बच्चे का पेट दर्द करें, तो उस समय आप उसे पुदीने का सेवन कराएं। पुदीना पेट में ठंडक पहुंचाने का काम करता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।
नारियल तेल: नारिल तेल हर तरह से फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाला ल्यूरिक एसिड मां के दूध के समान ही अच्छा होता है। इससे बने भोजन को बच्चा अच्छी तरह से हजम कर सकता है।
मालिश: बच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए रोज नारियल या जैतून के तेल से बच्चे के पूरे शरीर की मालिश करते रहनी चाहिए। साथ ही उसके पेट की भी मालिश हल्के हाथों से करनी चाहिए, पर खाना खाने के तुरंत बाद बच्चे की मालिश करना हानिकारक होता है। मालिश रोज सुबह शाम करें।
व्यायाम: बच्चे के पेट में होने वाली गैस या पेट फूलने की समस्या को दूर करने के लिए थोड़ी बहुत एक्सरसाइज पर जोर देना चाहिए। बच्चे के साथ खेलते हुए उन्हें लिटाकर पैरों को साइकिल के समान चलवाएं।
