सिद्धासन की स्थिति

अब जल्द बूढ़ा नहीं होने देगा आपको ये उज्जायी प्राणायाम

प्राणायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं. प्राणायाम के भी भी बहुत प्रकार होते हैं और उज्जायी प्राणायाम उनमे से…