एक्सरसाइज
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स्वास्थ्य
शोधकर्ताओं ने किया यह महत्वपूर्ण खुलासा, हेल्दी खानपान और एक्सरसाइज नहीं करती ध्रूमपान के खतरे को कम
नई दिल्ली: शोधकर्ताओं का कहना है कि हेल्दी खानपान और एक्सरसाइज किसी भी तरह से स्मोकिंग से होने वाले सेहत…
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स्वास्थ्य
क्या आप भी पीते हैं सिगरेट? आजमाये ये घरेलू नुस्खा, 3 दिनों में दिखेगा असर
इंसान और जानवरों को जिंदा रहने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है सांस लेना, जिसको लिए बिना कोई भी जिंदा…
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स्वास्थ्य
सिर्फ 21 मिनट की एक्सरसाइज, आपको देगी लंबी उम्र की गारंटी…विडियो
भागमभाग जीवनशैली के चलते हम एक्सरसाइज नहीं कर पाते. लेकिन एक्सरसाइज के बारे में ये चौंकाने वाली खबर जान कर…
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स्वास्थ्य
जानिए, मसल्स बनाने के लिए एक दिन में कितनी बार Push-Ups करना चाहिए?
अगर बेसिक वर्कआउट की बात करें, तो अधिकतर लोग गलत तरीके से पुश-अप्स करते हैं। एक्सरसाइज शुरू करने वालों के…
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स्वास्थ्य
वर्कआउट के बाद भूलकर भी ना करें ये गल्तियां, वर्ना कभी नहीं बनेगी बॉडी
बेहतर फिटनेस के लिए आपको वर्कआउट के तुरंत बाद कुछ कामों से बचना चाहिए। फिटनेस एक्सपर्ट रोशनी शाह के अनुसार,…
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स्वास्थ्य
जानिए मसल्स बनाने के लिए कितनी मात्रा में प्रोटीन की जरूरत होती है
बहुत से लोग ऐसा मानते हैं कि अधिक मात्रा में प्रोटीन खाने से मसल्स तेजी से बढ़ती हैं। ऐसा भी…
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