पद्मासन
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जीवनशैली
जानें क्या करना चाहिए जब आपके शरीर का वजन तो घट जाता है, फिर भी चेहरे का मोटापा नहीं जाता
लोग अपने शरीर के वजन से ज्यादा चेहरे के भारीपन से परेशान होते हैं. शरीर का वजन बढ़ने के साथ-साथ…
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जीवनशैली
अब जल्द बूढ़ा नहीं होने देगा आपको ये उज्जायी प्राणायाम
प्राणायाम करने के बहुत सारे फायदे हैं. प्राणायाम के भी भी बहुत प्रकार होते हैं और उज्जायी प्राणायाम उनमे से…
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