12 से 16 घंटे की फास्टिंग करने से पहले जरुर जान लें ये बाते…

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वजन कम करने के लिए लोग फास्टिंग को सबसे कारगर हथियार मानते हैं लेकिन उससे होने वाले फायदे और नुकसान…