सर्दियों में स्किन की समस्या बहुत बढ़ जाती है। ऐसे में अक्सर स्किन बुझी-बुझी लगती है और ऐसा सबसे ज़्यादा कोहनी, घुटने और दर्दनाक फटी हुई एड़ियों पर देखने को मिलता है। यहां तक की भरोसेमंद क्रीम लगाने के बाद भी इनमें आराम नहीं आता। तो आपको बताते है कैसे रखे त्वचा ध्यान।
सर्दियों की ड्राई स्किन से यूं निपटें
सर्दियों में अक्सर ड्रेसिंग शेल्फ नरीशिंग क्रीम और मॉश्चराइज़र वाली क्रीमों से भरा दिखाई देता है, जो अच्छे स्किन का वादा करते हैं। लेकिन आपने कभी ऐसा सोचने से खुद को रोका है कि क्यों कि अच्छी स्किन के लिए कैमिकल वाली क्रीम या सिन्थेटिक्ली प्रिज़र्वड क्रीमों का इस्तेमाल करना पड़ता है।
मेरा मानना है कि हेल्दीस किन अंदर से होती है, जिसे प्राकृतिक तरीकों से ही सही किया जा सकता है। आज बाजारों में कई तरह के हजारों नेचरल-ऑयल मिलते हैं, जो मॉश्चराइज़र और नरीशिंग देते हैं, और इन्हें घर पर भी बनाया जा सकता है।
शहद, मिल्क, फ्रेश क्रीम। दही, बादाम, पिस्ता, अखरोट, अंजीर, किशमिश, मिल्क पाउडर, एवाकाडो, केला और नेचरल ऑयल स्किन को पोषक तत्व देते हैं। यहां तक कि इन्हें स्किन फूड कहना भी गलत नहीं होगा। यहां हम बता रहे हैं ऐसे ही कुछ नरीशिंद पैक, जो कि सर्दियों में आपकी स्किन को हेल्दी रखने में मदद करेंगे।
ऑयली स्किन
ऑयली स्किन वाले लोग संयोग से लकी होती हैं और उन्हें सर्दियों में कम झेलना पड़ता है। यघपि उनके त्वचा पर ड्राई स्किन की कुछ परते होती हैं। ड्राई दाग सबसे ज़्यादा आंखों, माथे और होठों के पास महसूस किए जाते हैं। ऐसे में चेहरे को गुलाब जल से साफ करें और शहद से मसाज़ करें। इसमें दो बूंदे लौंग के तेल या पुदीने के तेल की डालें।
हीटिंग
हां, हीटर और ब्लोअर भले ही आपके पैर को गर्माहट देते हैं, लेकिन यह आपकी स्किन को भी काफी नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में ध्यान रखें कि आप बिल्कुल हीटर और ब्लोअर के पास न बैंठे, यह स्किन को ड्राई बनाते हैं। घर पर थोड़ी-थोड़ी देर के लिए हीटर चलाएं और बंद कर दें और अगर आप एयर कंडीशनर वाले ऑफिस में काम करते हैं, तो कम से कम पांच मिनट के लिए ब्रिस्क वॉक के लिए निकलते रहें और दिन में कई बार बाहर की फ्रेश एयर लें। आप देखेंगे कि यह आपकी स्किन के लिए कितना अच्छा रहता है।
सूरज
सूरज से निकलने वाली यूवी रेज़ किरणें स्किन को काफी क्षति पहुंचाती हैं। साथ ही, यह आसानी से स्किन को ड्राई कर देती हैं। मैंने बहुत सी महिलाओं को कई घंटे सर्दियों में सनबाथ लेते देखा है। लेकिन आप ध्यान रखें कि आप सीधे सूरज की तरफ फेस करके नहीं बैठे। सूरज की तरफ पीठ करके बैठना ठीक रहता है। अगर आप बाहर धूप में जा रहे हैं, तो बॉडी पर तिल के तेल की कुछ बूंदे लगाकर पूरे चेहरे और गर्दन पर मसाज़ कर लें। इसके साथ ही हमेशा सनग्लासिस पहनकर रहें।
गर्म पानी में नहाना सर्दियों में आमतौर पर लोग गर्म पानी से ही नहाते हैं, क्योंकि यह ठंडक को दूर भगाता है। लेकिन बहुत से लोगों को यह नहीं पता है कि यह कैसे नुकसानदायक होता है और कितनी जल्दी यह स्किन को ड्राई करता है। हमेशा गुनगुने पानी से नहाएं, इसके बाद हल्की खुशबू वाला तेल लगाना न भूलें या अपने नाहने के पानी में मिला लें।
ब्लीच
कभी न खत्म होने वाली गोरा दिखने की इच्छा वाली बहुत सी महिलाओं को देखा है और इसके लिए चेहरे पर कई तरह के कैमिकल वाली ब्लीच का इस्तेमाल करने से पीछे नहीं रहती। यह सिर्फ स्किन को ही नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि स्किन पर से प्राकृतिक तेल को सूखा देती है। तो इससे बचने को कोशिश करें।
मेकअप अगर आप मॉश्चराइज़र फ्री मेकअप इस्तेमाल करते हैं, तो अब टाइम है ऑयल वाले मेकअप इस्तेमाल कर, सर्दियों की ड्राईनेस को खत्म करने का, जो कि खासतौर से गालों और होठों के आस-पास आ जाती है। ऐसे में कॉम्पैक्ट पाउडर से परहेज करें और मेकअप स्किन पर लगाने से पहले हल्का सा मॉस्चराइज़र लगा लें।
