मूली हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका इस्तेमाल ज्यादातर लोग पूरी, पराठा और सलाद के रूप में करते हैं। मूली में अनेकों तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। क्या आपको पता है, कि मूली की तरह मूली के पत्ते में भी कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जी हां मूली की तरह उसका पत्ता भी सेहत को अनेकों बीमारियों से बचाने का काम करता है। यदि आप मूली के पत्ते का प्रतिदिन सेवन करें, तो इससे आपकी पाचन शक्ति मजबूत हो सकती है।
इसमें पाए जाने वाले फाइबर हमारे शरीर को सुरक्षा प्रदान करता है। यह पेट संबंधित समस्या को दूर करने के साथ-साथ शरीर को मजबूत बनाने का काम करता हैं। तो आइए जाने मूली के पत्ते के और क्या-क्या गुण है।
मूली के पत्ते खाने के फायदे
- पेट की जलन की समस्या को करें दूर
यदि आप आधा ग्लास मूली के रस का सेवन प्रतिदिन करें, तो इससे पेशाब में होने वाली जलन और दर्द आसानी से दूर हो सकती हैं।
- पेट को रखे साफ
यदि आप एक मूली के रस में नमक और मिर्च डालकर उसका जूस पिएं, तो पेट साफ रह सकता है।
- हिचकी की समस्या को करें दूर
यदि आप कोमल मूली के पत्ते का जूस पिएं, तो इससे हिचकी जैसी समस्या आसानी से दूर हो सकती है।
- कब्ज की समस्या को करें दूर
यदि आप मूली के पत्ते का प्रतिदिन सेवन करें, तो इससे आपको कब्ज और दस्त की समस्या से छुटकारा मिल सकता हैं।
- खून की कमी में फायदेमंद
मूली में आयरन और फाइबर की मात्रा काफी पाई जाती हैं, जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के साथ-साथ खून की कमी को भी दूर करता हैं। यदि आप प्रतिदिन इसके पत्ते का सेवन करें, तो आपके शरीर में खून की कमी की समस्या दूर हो सकती है।
- थकान की समस्या को करें दूर
मूली के पत्ते में थायामीन काफी मात्रा में पाया जाता है। यदि आप इस का प्रतिदिन सेवन करें, तो आपके शरीर में होने वाली थकान की समस्या दूर हो सकती है।
- किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में मददगार
मूली का पत्ता यूरिनरी ब्लैडर को मजबूत बनाने का काम करता है। यह किडनी में होने वाले स्टोन को गला कर शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।
