जिस उम्र में लोगों की याद्दाश्त दुरुस्त होनी चाहिए उस उम्र चीजों को भूल जाना गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। कम उम्र में होने वाली इस बीमारी को डेमेंशिया या अल्जाइमर कहा जाता है। आइए जानते हैं आखिर इतनी कम उम्र में इस बीमारी की वजह क्या होती है।
कम नींद आना-
अगर आप भी अनिद्रा के शिकार हैं तो संभल जाइए, क्योंकि इसका असर आपकी ब्रेन मेमोरी पर पड़ता है। नींद कम आने की वजह से न सिर्फ आपका स्वास्थ्य खराब होता है, बल्कि धीरे-धीरे आपके लिए चीजों को याद रखना मुश्किल हो जाता है।
स्ट्रेस-
शायद आपको मालूम नहीं कि मानसिक अवसाद धीरे-धीरे आपकी ब्रेन मेमोरी को खोखला करता है। ज्यादा स्ट्रेस लेने की वजह से लोग डेमेंशिया और अल्जाइमर के शिकार हो जाते हैं।
मल्टी टास्किंग-
एक वक्त में कई कामों में उलझे रहने से भी आपकी ब्रेन मेमोरी प्रभावित होती है। साल 2017 की एक रिपोर्ट के मुताबिक करीब 2.5 प्रतिशत लोगों की मेमोरी मल्टी टास्किंग की वजह से प्रभावित होती है।
डिप्रेशन-
अगर आप लंबे समय तक डिप्रेशन या किसी दूसरी मानसिक दिक्कतों का सामना करते हैं, तो भी आप डेमेंशिया या अल्जाइमर का शिकार हो जाते हैं।
