यदि आप सोचते हैं कि पपीता खाने से सिर्फ फायदा ही होता है तो आप गलत सोच रहें हैं। क्या आप जानते हैं पपीता खाने के कई नुकसान भी हो सकते हैं। पपीता कई लोगों के द्वारा बड़े चाव से खा लिया जाता है। इसका स्वाद लोगों को इतना पसंद आता है कि वह इसे नियमित रूप से भी खाना शुरू कर देते हैं। वहीं, हाल ही में एक रिसर्च के अनुसार इस बात का दावा किया गया है कि अगर अधिक मात्रा में पपीते का सेवन किया जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है-
कैरोटीनीमिया यह एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण त्वचा का रंग बदलने लगता है और उसमें अजीब तरह का पीला रंग दिखता है। एनसीबीआई के अनुसार, कैरोटीनीमिया मुख्य रूप से अधिक मात्रा में बीटा-कैरोटीन के सेवन के कारण होती है। इसकी मात्रा पपीते में भी बहुत ज्यादा पाई जाती है। इसलिए यदि आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करें।
ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि पपीते के बीज और जड़ भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पपीते में लेटेक्स की हाई मात्रा होती है जो गर्भाशय सिकुड़न का कारण बन सकती है। पपीते में मौजूद पपेन शरीर की उस झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है जो भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है।
पपीते में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है। कब्ज होने पर ये आपको फायदा दे सकता है। लेकिन ये आपका पेट खराब भी कर सकता है। इसके अलावा, पपीते की बाहरी त्वचा में लेटेक्स होता है, जो पेट को अपसेट कर सकता है और पेट दर्द का कारण भी बन सकता है।
पपीता ब्लड शुगर के लेवल को कम कर सकता है, जो डायबिटीज रोगियों के लिए खतरनाक हो सकता है। ऐसे में अगर आप मधुमेह के रोगी हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम रहेगा।
पपीता बीपी रोगियों के लिए नुकसान दायक साबित हो सकता है। इसलिए यदि आप बीपी को कंट्रोल करने के लिए दवा ले रहे हैं तो पपीता खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
पुरुषों में यह शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है और शुक्राणु की गतिशीलता को भी प्रभावित करता है।
पपीते का सेवन करने के अलावा इसका चेहरे पर फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि पपीते में पेपेन एंग्जाइम होता है। वहीं, अगर इस एंग्जाइम का सेवन अधिक मात्रा में किया जाए तो यहां सेंसेटिव स्किन वाले लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। इसके कारण उनके चेहरे और त्वचा पर रैशेज भी दिखने लगते हैं।
पपीते में मौजूद पपेन से एलर्जी होने की संभावना होती है। इसके अधिक सेवन से रिएक्शन के तौर पर सूजन, चक्कर आना, सिरदर्द, चकत्ते और खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
पपीता में मौजूद एंजाइम पपेन को संभावित एलर्जी भी कहा जाता है। अत्यधिक मात्रा में पपीते का सेवन अस्थमा, कंजेशन और जोर जोर से सांस लेना जैसी विभिन्न श्वसन संबंधी विकार पैदा कर सकता है।
