मुंबई : 21 जून यानी आज के दिन देश-दुनिया में इंटरनेशनल योग डे (International Yoga Day 2023) मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मुख्य उद्देश्य है कि लोगों को योग के फायदों के बारे में जागरूक और प्रेरित करना। आज की बिजी लाइफ शेड्यूल में लोगों को एक्सरसाइज करने के लिए वक्त निकालना मुश्किल हो जाता है। जिसके चलते लोगों को कई तरह की बिमारियों का सामना करना पड़ता है। बॉलीवुड सेलिब्रिटी भी खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए नियमित योग करते हैं और डाइट फॉलो करते हैं।
स्टार्स अपने बिजी शेड्यूल से समय निकालकर वर्कआउट करते हैं यही कारण है कि उनके फिटनेस और खुबसूरती को देखकर उनके उम्र का अंदाजा लगा पाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। स्टार्स अपनी कैलोरी बर्न करने के लिए तरह-तरह के वर्कआउट करते हैं। जिसमें योग, स्विमिंग, बॉक्सिंग, वेट लिफ्टिंग और पिलाटे शामिल है। जिनके अपने अलग-अलग फायदे हैं।वर्कआउट करने वाले सितारों में शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty), मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora), कटरीना कैफ (Katrina Kaif), आलिया भट्ट, अनिल कपूर, ऋतिक रोशन, करीना कपूर खान, जाह्नवी कपूर, दीपिका पादुकोण, दिशा पाटनी, सान्या मल्होत्रा, अनुष्का शर्मा जैसे कई स्टार्स का नाम शामिल है।
बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अष्टांग योग से शुरुआत की थी और आज वो कई अलग-अलग तरह का योग करती हैं। जिससे वो बिल्कुल स्वस्थ और फिट हैं। वहीं कियारा आडवाणी, दिशा पाटनी और रकुल प्रीत सिंह को बॉक्सिंग करना काफी ज्यादा पसंद है। जिससे स्टेमिना बढ़ता है। वहीं सोनाक्षी सिन्हा, कैटरीना कैफ, सोनम कपूर और दीपिका पादुकोण को स्विमिंग करना काफी ज्यादा पसंद है। स्टार्स अपने वर्कआउट की तस्वीरें और वीडियो अपने सोशल मीडिया पर भी शेयर करते हैं।
