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भारतीय कप्तान विराट कोहली का ये है डाइट चार्ट

स्पोर्ट्स डेस्क : अपने फिटनेस के लिए गंभीर भारतीय कप्तान विराट कोहली साथी प्लेयर्स को भी फिटनेस टिप्स देते रहते हैं. अभी मुंबई में आइसोलेशन में चल रही भारतीय टीम को अगले महीने इंग्लैंड दौरे पर निकलना है.

टीम वहां वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप के फाइनल के अलावा इंग्लैंड से पांच मैचों की टेस्ट सीरीज खेलेगी, यहाँ कोहली का फाइनल जीतकर पहली आईसीसी ट्रॉफी जीतने का इरादा होगा.

सोशल मीडिया पर सवाल-जवाब के सेशन में विराट कोहली ने फिटनेस को लेकर जवाब भी दिये. फैन्स ने उनसे कई सवाल पूछे. उनकी डाइट से लेकर उन्होंने अंतिम चीज क्या गूगल की.

एक फैन ने पूछा-उनकी डाइट क्या है. इस पर विराट ने बताया कि, ढेर सारी सब्जियां, कुछ अंडे, 2 कप कॉफी, दाल, किनोआ, खूब सारा पालक, डोसा काफी पसंद है, लेकिन सब कुछ सीमित मात्रा में.

एक फैन ने पूछा कि एक दिन में आप क्या खाते हैं. इस पर विराट बोले-खूब सारा इंडियन खाना जो साधारण तरीके से बना हो और कभी-कभी चाइनीज भी. बादाम, प्रोटीन बार और फल.’

कोहली मुंबई में रहते हैं. इंग्लैंड के खिलाफ खराब फिटनेस की वजह से लेग स्पिनर वरुण चक्रवर्ती को खेलने का अवसर नहीं मिला था. तब कोहली ने बोला था कि सभी प्लेयर्स को फिटनेस पर ध्यान देना चाहिए. हालांकि कुछ पूर्व प्लेयर्स ने इसे लेकर कोहली की आलोचना की थी.

भारतीय टीम ने कपिल देव की अगुवाई में 1983 का वनडे वर्ल्डकप का ख़िताब अपने नाम किया था. तब टीम ने फाइनल में मजबूत टीम वेस्टइंडीज को हराया था.

इसके बाद सौरव गांगुली की अगुवाई में टीम 2002 में आईसीसी चैंपियंस ट्रॉफी में संयुक्त चैंपियन बनी. एमएस धोनी की अगुवाई में टीम ने 2007 में टी20 वर्ल्ड कप, 2011 में वनडे वर्ल्ड कप और 2013 में चैंपियंस ट्रॉफी का खिताब अपने नाम किया. कोहली 200 मैच में अगुवाई कर चुके हैं, लेकिन अभी तक वो एक भी आईसीसी ट्रॉफी नहीं जीत सके हैं.

ऐसे में वे वर्ल्ड टेस्ट चैंपियनशिप का फाइनल जीतकर खुद को कपिल, गांगुली और धोनी की श्रेणी में खड़ा करना चाहेंगे. विराट कोहली ने बतौर कप्तान इंग्लैंड में 5 टेस्ट खेले हैं. 1 में जीत दर्ज की है और 4 में हार मिली.

बतौर कप्तान कपिल देव ने सबसे अधिक दो टेस्ट में जीत दर्ज की हैं. उनकी कप्तानी में टीम ने 3 में से 2 मैच जीते हैं और 1 मैच ड्रॉ रहा. इस तरह से कपिल की अगुवाई में टीम इंग्लैंड में टेस्ट नहीं हारी है.

महेंद्र सिंह धोनी की कप्तानी में भारतीय टीम ने 9 में से एक टेस्ट में जीत दर्ज की है. 7 में हारे है. साैरव गांगुली को 4 में से एक में जीत दर्ज की. एक में हार. राहुल द्रविड़ ने 3 में से एक टेस्ट जीता, दो ड्रॉ रहे. अभी तक 16 कप्तान इंग्लैंड दौरे पर जा चुके हैं. केवल कपिल देव और राहुल द्रविड़ की कप्तानी में ही टीम एक भी टेस्ट नहीं हारी है.

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