त्वचा की नियमित सफाई करना और उनकी उचित देखभाल करना आवश्यक होता है क्योंकि हमारी बॉडी में स्किन सेल्स बनने और उनके डेड होने की प्रक्रिया लगातार चलती रहती है। और इन डेड सेल्स को हटने के अंदर की हेल्दी स्किन बाहर आती है। साथ ही इस स्किन की सफाई हो जाने से यह खुलकर सांस ले पाती है, जिससे हमारी त्वचा अधिक ग्लोइंग लगती है। एक्सफॉलिएशन एक ऐसी प्रकिया है, जो त्वचा को स्वस्थ और सुंदर बनती है। इस प्रक्रिया में त्वचा की बाहरी सतह पर जमा डेड सेल्स हटाया जा सकता है। यह प्रॉसेस पार्लर में मौजूद मशीनों से या घर पर भी आसानी से की जा सकती है।
फायदा-
1- स्किन को एक्सफॉलिएट करने पर त्वचा नरम व मुलायम भी रहती है। रफनेस कम होती है।
2- एक्सफॉलिएशन से त्वचा पर उम्र का असल जल्दी नहीं झलकता है। चेहरे की फाइनलाइन्स और उम्र के साथ खोनेवाली चमक पर यह कंट्रोल करता है।
3- ना केवल ऑइली स्किन वालों को बल्कि ड्राई स्किन वालों को भी इससे लाभ होता है। सफाई के बाद स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाने से यह त्वचा में अंदर तक समा जाता है और लंबे समय तक स्किन को सॉफ्ट बनाए रखता है।
4- स्किन को एक्सफॉलिएट करने का सबसे बड़ा फायदा है कि स्किन का ग्लो बढ़ता है और हमारी खूबसूरती भी। लेकिन इसके अलावा इस प्रक्रिया को अपनाने से हम त्वचा संबंधी दूसरी परेशानियों से भी बच सकते हैं।
5- नियमित रूप से स्किन को एक्सफॉलिएट करने पर हमारी त्वचा के दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं।
6- जिन लोगों की स्किन ऑइली है या जिन्हें पिंपल्स की समस्या अक्सर हो जाती है, उनके लिए भी यह प्रक्रिया प्रभावकारी है। क्योंकि इससे त्वचा का अतिरिक्त तेल साफ हो जाता है। लेकिन जिस समय पिंपल्स चेहरे पर हों, उस समय इसे नहीं करना चाहिए।
सबसे पहले फेसवॉश से चेहरे को वॉश करें और गुनगुने पानी में एक फेस टॉवल को भिगोकर चेहरा साफ करें। गर्म टॉवल की भाप आपकी स्किन को सॉफ्ट बनाने का काम करेगी और ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ाएगी।
इसके बाद चेहरे को स्क्रब करें। अच्छे स्क्रबर की मदद से 2 से 3 मिनट तक क्लॉक वाइज हाथ घुमाते हुए चेहरे और गर्दन पर स्क्रब करने से डेड सेल्स निकालने में मदद मिलती है। इस दौरान ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहिए।
स्क्रब के बाद चेहरा वॉश कर लें और एक आइस क्यूब लेकर उसे चेहरे और गर्दन पर कुछ देर के लिए रब करें। आइस क्यूब को किसी कॉटन के हैंकी में लपेटकर त्वचा पर मसाज करें, सीधे ना लगाएं। इसे लगाने से त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाएंगे। इसके बाद फेस क्रीम लगा लें और त्वचा को खुल क्र साँस लेने दें।
