गर्मियों में पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए करें पुदीने के पानी का इस्तेमाल

गर्मियों में चेहरे पर सनबर्न, पिंपल्स और रैशेज पड़ जाते हैं। गर्मियों में बार-बार चेहरा धोने के बाद भी चेहरा तैलीय और पीला हो जाता है। तेज धूप से बचने के लिए चेहरे को ढकें, सनस्क्रीन लगाएं और न जाने क्या करें। लेकिन अगर आप इस मौसम में पुदीने का पानी पीते हैं तो इससे आपको कई फायदे होंगे। गर्मी में सबसे ज्यादा पसीना आता है। ऐसे में मिला-जुला पानी पीना सेहत और त्वचा दोनों के लिए अच्छा होता है। आजकल लोग फलों और सब्जियों के कई हाइड्रेटिंग टुकड़ों के साथ पानी पीना पसंद करते हैं। गर्मियों में आप पुदीने का पानी भी पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए अपनी पानी की बोतल में कुछ पुदीने की पत्तियां डालें। इस पानी को 5-6 घंटे तक पीते रहें। आप चाहें तो नींबू के टुकड़े और पुदीना दोनों मिला सकते हैं। यह आपको गर्मियों में ठंडक का एहसास कराएगा और आपकी त्वचा निखरी और पिंपल मुक्त होगी।पुदीना के पत्ते (पुदीना): स्वास्थ्य लाभ, उपयोग, दुष्प्रभाव और बहुत कुछ |

पुदीने के पानी के फायदे
बरसात के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आपको नियमित रूप से पानी पीना चाहिए। इसके लिए आप सादा पानी भी पी सकते हैं, लेकिन मिला-जुला पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स भी बाहर निकल जाते हैं। ऐसा पानी पीने से शरीर डिटॉक्स होता है। इसके लिए आप कई तरह के फल और सब्जियां पानी में डूबा कर पी सकते हैं, अगर आपको स्वाद पसंद नहीं है तो आप अपने बोतलबंद पानी में कुछ पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं। ताज़े पुदीने का स्वाद सभी को पसंद आता है, इसके अलावा भी ऐसा पानी पीने के कई फायदे होते हैं।

1- पिंपल्स से छुटकारा- चिलचिलाती धूप के बाद अब नमी, चिकनाई और पसीने से तर गर्मी कई तरह की समस्याएं लेकर आती है, इस बीच कई लोगों की त्वचा तैलीय होती है, उन्हें मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ता है। पुदीने में चेहरे पर मुंहासों को रोकने के लिए एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।गर्मियों में पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए करें पुदीने के पानी का इस्तेमाल

2- त्वचा में निखार आएगा- गर्मी के मौसम में चेहरा बेजान हो जाता है। त्वचा की चमक गायब हो जाती है, ऐसे में अगर आप नियमित रूप से पुदीने का पानी पीते हैं, तो यह आपकी त्वचा को बिल्कुल तरोताजा रखता है। पुदीने में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो गर्मियों में आपकी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।

3- पेट के लिए फायदेमंद- गर्मी और बारिश में हमारा पाचन तंत्र बहुत कमजोर हो जाता है। उल्टा पुल्टा खाने से पेट में एसिड की समस्या होने लगती है। लेकिन अगर आप पुदीने का पानी पीते हैं तो यह आपको गैस, सूजन या पेट की किसी अन्य समस्या में भी मदद करेगा। पुदीने में मेन्थॉल होता है जो हमारे पाचन तंत्र को ठीक से काम करने में मदद करता है। इसके अलावा पुदीने का पानी पीने से पेट भी स्वस्थ रहता है।