अक्सर ऐसा होता है कि खाना खाने के बाद हमें अचानक पेट में दर्द या अजीब सी घबराहट होती है और ऐसा लगता है कि हम उल्टी करने वाले हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये सब आपके साथ ही क्यों हो रहा है? जी हां, अगर आप इन संकेतों को नजरअंदाज करेंगे तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। ये सभी लक्षण अल्सर का संकेत हो सकते हैं। हम सभी ने अल्सर के बारे में सुना है, इसलिए इसे गलती से भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इस समस्या में पेट या आंतों में अल्सर होता है, जो आगे चलकर कैंसर में बदल सकता है, तो आइए जानें अल्सर के बारे में।
अल्सर आपके पेट या छोटी आंत पर कुछ घाव हैं। आपको बता दें कि यह घाव आपके अन्नप्रणाली तक पहुंच सकता है, हालांकि कभी-कभी यह शरीर की छोटी आंत में होता है। अल्सर के कई रूप होते हैं। जानिए क्या होते हैं अल्सर के लक्षण-खाने के बीच में या रात में बेचैनी- खाने-पीने में परेशानी (गैस्ट्रिक अल्सर)- अचानक पेट दर्द- आपके पेट में सूजन या सूजन या दर्द लेकिन अगर आपका अल्सर फट जाए तो यह ब्लीडिंग अल्सर बन जाता है, इसके लक्षण अलग होते हैं। घबराहट में खून का वजन कम होना उल्टी खून आपके मल में पीठ दर्द
अगर आप भी इन लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो जानिए कुछ बचाव के उपाय- 1. प्रोबायोटिक्स प्रोबायोटिक्स वो बैक्टीरिया हैं जो हमारे पाचन तंत्र में बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रखते हैं। इसके अलावा, यह अच्छे आंत्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है और अल्सर के इलाज में मदद कर सकता है। यही कारण है कि दही और दही उत्पादों को आहार में शामिल करना चाहिए।
- अदरक बहुत से लोग मानते हैं कि अदरक का गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव होता है, जबकि ज्यादातर लोग इसका उपयोग पेट और पाचन की स्थिति, जैसे कब्ज, सूजन और गैस्ट्राइटिस के लिए करते हैं। ऐसे मामलों में अदरक मददगार होता है।
- फल कई तरह से फल फ्लेवोनोइड्स नामक यौगिक होते हैं, जो पॉलीफेनोल्स होते हैं, जिन्हें अल्सर में मददगार बताया जाता है। Flavonoids पेट की परत को विकसित होने से बचाते हैं। कुछ फलों में फ्लेवोनोइड मौजूद होते हैं जैसे: सेब, ब्लूबेरी, चेरी, नींबू और संतरे।
- केला कच्चे केले में ल्यूकोसायनिडिन नामक फ्लेवोनॉयड के गुण होते हैं, जो पेट में लार की मात्रा को बढ़ाते हैं। केले में एसिडिटी को कम करने की क्षमता भी होती है। ऐसे में अल्सर के मरीजों को इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।
