नई दिल्ली: आज के समय में मोटापा हर उम्र और लिंग के लोगों को अपनी चपेट में ले चुका है, चाहे वह पुरुष हो या महिला। आजकल ज्यादातर लोग वजन कम करने की कोशिश करते नजर आते हैं। लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों का वजन तेजी से कम होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? नहीं तो चलिए आज हम आपको इसके बारे में बताते हैं
एक अध्ययन के अनुसार महिलाओं को खाने का ज्यादा शौक होता है जबकि पुरुषों में कम। लगभग 25 प्रतिशत महिलाएं हर आधे घंटे में वेट लॉस डाइट के बारे में सोचती हैं। दूसरा कारण यह है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं भावनात्मक रूप से भोजन से अधिक जुड़ी होती हैं। जिससे उनके लिए वजन कम करना काफी मुश्किल होता है।
इसके अलावा पुरुषों की बॉडी स्ट्रक्चर महिलाओं से काफी अलग होती है। इस वजह से भी पुरुषों का वजन तेजी से कम होता है। इसके अलावा महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में मेटाबॉलिज्म ज्यादा होता है। इसका मुख्य कारण यह है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में पतली मांसपेशियां होती हैं जो कैलोरी बर्न करने में मदद करती हैं। इससे पुरुषों के लिए वजन कम करना आसान हो जाता है।
कोई भी व्यक्ति जो अपना वजन कम करना चाहता है, वह किसी भी प्रकार की दवा और आहार लेने से बचें। इसके बजाय, वजन कम करने के लिए किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से सलाह लें। साथ ही किसी भी तरह का व्यायाम करने से पहले किसी अच्छे ट्रेनर की सलाह जरूर लें।
