46आप चाहती हैं कि आप भीड़ से एकदम अलग दिखें। आपकी स्किन इतनी दमकती हुई हो कि एक बार देखने के बाद नजरें आपके चेहरे से हटना न चाहें, इसके लिए ये प्राकृतिक तरीके जानिए। यकीन मानिए ऐसा करने के बाद जो आपसे मिलेगा, वह यही पूछेगा क्या है खूबसूरती का राज…
तैलीय त्वचा स्क्रब्सके लिए
दो से तीन छोटा चम्मच सूखी हरी चाय का पाउडर लें, इसमें चुटकी भर कर्पूर, दो-तीन चम्मच नीम की पत्तियों का पाउडर और दो लौंग का पाउडर मिलाएं। इस मिश्रण को गीला करके चेहरे पर लगाएं। सूखने तक लगा रहने दें और फिर छाछ की मदद से स्क्रब करें।
सामान्य त्वचा के लिए
दो-तीन छोटा चम्मच मसूर की दाल और एक छोटा चम्मच ओटमील मिलाएं। इसमें थोड़ा सा दूध मिलाकर चेहरे की स्क्रबिंग करें।
रूखी त्वचा के लिए
10 पिसे हुए अखरोट, तीन पिसी हुई अंजीर और एक इंच पपीते का टुकड़ा (मैश किया हुआ) लें। मिश्रण से चेहरे की स्क्रबिंग करें।
तुरंत करें स्क्रबिंग
तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए
दो-तीन चम्मच प्लम जैम में एक चम्मच चावल का आटा मिलाकर उससे स्क्रबिंग करें।
सूखी त्वचा के लिए
दो-तीन चम्मच ऑर्गेनिक एप्रीकॉट जैम में दो चम्मच बादाम का पाउडर मिलाएं। इससे चेहरे की स्क्रबिंग करें।
(ये मिश्रण फ्रिज में तीन से पांच दिन के लिए रखे जा सकते हैं। हफ्ते में एक बार चेहरे की स्क्रबिंग करें।)
प्राकृतिक
चमक के लिए
शादी के कम से कम आठ दिन पहले चेहरे पर साबुन लगाना बंद कर दें। साबुन की बजाय सी-सॉल्ट स्क्रब इस्तेमाल करें या घर में उबटन करें।
उबटन के लिए एक कप बादाम पाउडर लें। उसमें एक कप गुलाब की सूखी पत्तियां, एक कप संतरे के छिलकों का पाउडर, एक नींबू का रस, एक चुटकी हल्दी पाउडर, 50 मिली नारियल का तेल या जैतून का तेल, कुछ बूंदें एसेंशियल ऑयल की डालें। इस मिश्रण का फुल फैट दूध में पेस्ट बनाएं। नहाते समय इस उबटन से स्क्रब करें। यह मृत त्वचा को हटाएगा। ऐसा हफ्ते में तीन दिन करें।
फेस पैक्स
तैलीय त्वचा के लिए
ताजा पुदीना का 20 ग्राम पेस्ट, एक छोटा चम्मच सिरका, चुटकी भर कर्पूर और थोड़ी सी ताजा गुलाब की पत्तियां लें। इन्हें एक कटोरे में अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। करीब 45 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर धो लें।
सामान्य त्वचा के लिए
दो-तीन चम्मच चंदन पाउडर, एक छोटा चम्मच चाइना क्ले, एक छोटा चम्मच शहद और एक छोटा चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें। इन्हें मिलाकर पेस्ट बनाएं और साफ त्वचा पर लगाकर सूखने तक लगाकर रखें और फिर धो लें।
रूखी त्वचा के लिए
दो छोटा चम्मच चिरौंजी पेस्ट, एक छोटा चम्मच शहद, एक छोटा चम्मच बादाम पेस्ट, एक अंडे का सफेद भाग और थोड़ा दूध लें। सभी को अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। इसे सूखने तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
बालों के लिए
बालों में हफ्ते में कम से कम दो दिन मालिश करें। बालों की मालिश के लिए बादाम का तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल (सभी दो-दो चम्मच) मिलाएं। इससे बालों की जड़ों में मालिश करें और बालों को गर्म तौलिए में बांधें। इसे 45 मिनट ऐसे ही रहने दें और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें।
बालों को पोषण देने के लिए हेयर मास्क लगाएं। इसके लिए दो-तीन चम्मच आंवला पाउडर, दो-तीन चम्मच शिकाकाई पाउडर, दो-तीन चम्मच त्रिफला पाउडर और दो-तीन चम्मच रीठा पाउडर लें। इसमें दो-तीन चम्मच शहद और दो-तीन चम्मच सलाद मायोनीज डालें। बालों को शावर कैप से कवर करें और 45 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में माइल्ड हर्बल शैंपू से धो लें।
खान-पान पर ध्यान
आपकी त्वचा चमके, इसके लिए जरूरी है कि आपकी डाइट सही हो।
दिन में कम से कम पांच तरह के सिट्रस फ्रूट्स खाएं। इनमें विटामिन सी काफी होता है। ये त्वचा से गंदगी हटाकर उसे चमकदार बनाते हैं। आप कीवी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरीज, संतरा, लाइम और रसबेरी खा सकती हैं।
दिन में कम से कम 12 गिलास गुनगुना पानी पीएं। इससे आपकी त्वचा से जहरीले पदार्थ बाहर निकलेंगे। छाछ, ताजे जूस, नारियल पानी, नींबू पानी का प्रयोग करें।
कुछ भी तैलीय और फास्ट फूड खाने से बचने की हरसंभव कोशिश करें।
