जीवनशैली: आज के इस बिजी लाइफ स्टाइल में लोगों को सेहत से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कभी-कभी ज्यादा काम, थकान के कारण शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगता है. शरीर में होने वाले दर्द का कारण ज्यादा मेहनत या मांसपेशियों में खिंचाव आना हो सकता है. बहुत सारे लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेन किलर का सेवन करते हैं. जिससे आपकी सेहत को बहुत सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसे होममेड आयुर्वेदिक बाम के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे लगाने से आपके शरीर में होने वाला दर्द ठीक हो जाएगा. 
सामग्री–
मोम- 3 चम्मच, नारियल का तेल- 3 चम्मच, शिया बटर- 3 चम्मच, पिपरमेंट ऑयल- 20 बूँद, लैवेंडर ऑयल- 15 बूँद 
बाम बनाने के लिए सबसे पहले मोम, नारियल के तेल और शिया बटर को हल्का गर्म करके पिघला ले. अब इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें. अब इसमें पिपरमेंट ऑयल और लैवेंडर ऑयल डालकर अच्छे से मिक्स करें. अब इसे एक शीशी में बंद करके फ्रिज में रख दें. जब यह जम जाए तो इसे बाम की तरह इस्तेमाल करें. इस बाम को लगाने से आपके शरीर में होने वाला दर्द ठीक हो जाएगा.
