प्रेग्नेंसी के दौरान यदि इचिंग की समस्या हो तो स्ट्रेच मार्क्स हो जाते है, जो दिखने में बेहद खराब लगती है. यदि जरूरत से अधिक वेट लिफ्टिंग करने से भी स्ट्रेच मार्क्स आ जाते है, इन्हे दूर करने के लिए घर में ही कुछ उपाय कर सकते है. सबसे पहले तो खाने में विटामिन सी की मात्रा को बढ़ा दे, इससे स्ट्रेच मार्क्स कम हो जाते है.
ये भी पढ़ें: जानें ……..तरबूज खरीदने के ये 5 आसान तरीके
नींबू का रस निकाल कर इन्हे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए. इसके अलावा आलू या टमाटर काट ले. इसके एक टुकड़े को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाइये. इसे एक सप्ताह तक आजमाए. इससे मार्क्स धीरे-धीरे गायब होने लगेंगे. एलोवेरा भी स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में मदद करता है.
ये भी पढ़ें: किचन में मौजूद ये चीजें आपके स्वास्थ के लिये हैं अमृत
इसके लिए एलोवेरा का जैल निकाल ले. इसे अब रात को स्ट्रेच मार्क्स पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाकर रखे. इसके बाद इसे ठंडे पानी से धो ले, मार्क्स कम होने लगेंगे. अंडे का इस्तेमाल कर भी स्ट्रेच मार्क्स छुटकारा पाया जा सकता है. अंडे के बाहरी हिस्से में मौजूद प्रोटीन स्ट्रेच मार्क्स हटाने में काफी मददगार होता है. 2 अंडो में से इसका सफेद हिस्सा अलग कर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए. जब सुख जाए तो इसे धो ले.
