अच्छी सेहत ही आपको सफलता दिला सकती है। अच्छी सेहत के लिए अच्छा खानपान होना जरुरी है। इसके लिए कुछ खास ध्यान भी रखने होते हैं।
अगर आप सही तरीके का भोजन सही कॉम्बिनेशन के साथ खाएंगे तो आपकी सेहत पर बहुत ही सकारात्मक असर पड़ेगा। लेकिन एक साथ ठंडा गर्म – भोजन या फिर मीठा – नमकीन भोजन कभी भी ना खाएं।
हम कई बार भोजन को बहुत सी खाने वाली चीजों के साथ मिलाकर खाते हैं तो वह जहर का काम कर सकता है। सबसे खासकर बात तो ये है कि हमें बहुत ज्यादा ठंडा या गर्म खाना खाने से जरूर बचना चाहिए क्योंकि हमारा खून गर्म होता है। इसलिए सही तापमान को बनाए रखने के लिए हमारे शरीर को दोगुनी महनत करनी पड़ती है, नहीं तो वह कभी ठीक से काम नहीं कर पाएगा।
हमारा नॉर्मल बॉडी टम्परेचर 37 एसी होता है इसलिए अगर हम एक साथ आइसक्रीम और हॉट कॉफी पी लेंगे तो पेट को उसे पचाने में ज्यादा महनत करनी पड़ेगी। इसलिए हमेशा सामान्य तापमान का भोजन ही खाएं
अगर आप फूड कॉम्बिनेशन ठीक नहीं रखेगें तो आपकी स्किन हमेशा ड्राई बनी रहेगी, हमेशा कफ, पेट में गैस और अपच रहेगा और फेंफड़ों में कफ का जमाव हो जाएगा।
इन बातों को जानकर अब से आप खुद को और अपने परिवार को यह बात जरुर समझा दें कि खाने का कॉम्बिनेशन ठीक करो नहीं तो पेट खराब हो जाएगा।
