सर्दियों के मौसम में धनिये के कई स्वास्थय लाभ होते है इसके सेवन से कई तरह की समस्याओ से राहत पायी जा सकती है। आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है ऐसे ही कुछ स्वस्थ लाभों के बारे में जिसे आप धनिये के सेवन से पा सकते है , तो देर किस बात की है आइये जानते है इसके सेवन से जुड़े ऐसे लाभों के बारे में ……..
धनिया वैसे तो दो तरह से इस्तेमाल में लाया जा सकता है पहला साबुत धनिया के बीज या फिर हरा धनिया , दोनों ही रूपो में इसके सारे पोषक तत्त्व का लाभ मिलता है। साथ ही आपको बता दे कि डायबिटीस और थाइरोइड में धनिये के पानी पीने की सलाह दी जाती है क्योकि इसक सेवन से रक्त में शुगर की मात्रा को कण्ट्रोल किया जा सकता है। पेट की खराबी और पाछाँ को दुरुस्त करने के लिए भी इसका सेवन लाभकारी है। महिलाओ की समस्या पीरियड ठीक से नहीं आने में भी सुबह खाली पेट इसके सेवन से लाभ मिलता है इससे PCOD की समस्या पर भी लाभ होता है या यु कहे की इसमें धनिये के उपयोग से अचुक इलाज समभ है तो ये गलत नहीं होगा , आयुर्वेदा में भी धनिये के गुणों के बारे में और इससे होने वाले स्वस्थ लाभों के बारे में बताया गया है।
इसके सेवन के तरीके के बारे में बात करे तो साबुत धनिया के बीजो को पानी में डालकर इसका काढ़ा बनाकर सुबह खाली पेट पीने से पथरी की समस्या ठीक होती है इसके अलावा अगर आप धनिये के पत्तियों का सेवन करना चाहते है तो इसकी चटनी बनाकर इसका सेवन कर सकते है और ये आप इसका सेवन दिनभर में कभी भी कर सकते है इससे भी आपको फायदा मिलेगा।
