अक्सर लोग अपनी फटी हुई एड़ीयो के कारण बहुत परेशान रहते है. फटी हुई एड़ियों में तो कई बार दर्द भी होता है. पर कुछ बातो का धयान रखकर इन सभी समस्याओं से निजात पाई जा सकती है.
1-अपनी फटी हुई एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए रोज नहाते समय पैरों को अच्छी तरह धोने के साथ ही उन्हें स्क्रब करे. ऐसा करने से पैरों की डेड स्किन निकल जाती है.
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2-एड़ियों को फटने से बचाने के लिए नियमित रूप से उनकी मॉइस्चराइजिंग करे. जिससे पैरो की स्किन ड्राई ना हो पाए. एड़ियों में लगाने के लिए आप किसी अच्छी पेट्रोलियम जेली का प्रयोग कर सकते हैं. आजकल मार्किट में एड़ियों के लिए स्पेशल क्रीम भी आ गयी हैं.
3-अपन एड़ियों को फटने से बचाने के लिए आगे, पीछे और किनारों से सही फिट होने वाले फुटवियर ही पहने. आपके फुटवियर का सोल हमेशा पसीना सोखने वाला होना चहिए और उससे हील को सहारा भी मिलना चाहिए.
