भूलकर भी शराब के साथ न खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, वरना सेहत हो जाएगी ख़राब

आपने लोगों को अक्सर शराब के साथ चखने के रूप में कई चीजें खाते देखा होगा।शराब पीने के शौकिन लोग चखने में जो मिलता है वो उसे खा लेते हैं लेकिन ऐसा करते समय शायद ही उन्हें पता हो कि इसका उनकी सेहत पर कितना बुरा असर पड़ सकता है।आइए जानते हैं ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन आपको शराब के साथ भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

अधिकतर लोग शराब पीते समय उसके साथ मूंगफली या फ्राइड काजू खाना पसंद करते हैं। लेकिन आपको ये जानकर हैरानी होगी कि इन दोनों ही चीजों का सेवन शराब के साथ नहीं करना चाहिए। दरअसल, इनमें बहुत ज्यादा मात्रा में कोलेस्ट्रॉल मौजूद होता है जो हमारी भूख  मारकर शराब पीने के बाद भारी महसूस करवाता है।

शराब के साथ कभी भी सोडा या कोल्ड ड्रिंक मिलाकर नहीं पीनी चाहिए क्योंकि ये दोनों ही चीजें शरीर में पानी की मात्रा कम करती हैं। इनकी जगह आप शराब में जूस, पानी या सिर्फ बर्फ डालकर पी सकते हैं।

शराब पीने से एसिडिटी की शिकायत होती है। इसलिए इसके साथ तले-भूने स्नैक्स खाने से बचें। 

बहुत से लोग शराब के साथ चिप्स खाते हैं। एक तो यह सस्ते होते हैं और आसानी से कही भी मिल जाते हैं। लेकिन इन्हें खाने से बहुत अधिक प्यास लगती है। इस वजह से लोग ज्यादा शराब पी बैठते हैं। साथ ही ये आपके शरीर में पानी की मात्रा भी कम करते हैं।

कुछ लोगों में शराब के साथ दूध से बने उत्पाद जैसे दही, चीज या मक्खन आदि खाने की आदत होती है। ये सभी चीजें पचने में काफी समय लगाती हैं। साथ ही पिज्जा और पास्ता खाने से भी बचें।

शराब के साथ कभी भी मीठा नहीं खाना चाहिए। ये शराब का नशा दोगुना कर देता हैं और आप आपे से बाहर हो जाते हैं।