नई दिल्लीः तुलसी का पौधा अमूमन हर घर के आंगन और छतों पर मिल ही जाती है। हिन्दू धर्म में तुलसी का विशेष महत्व है। इसे सिर्फ पौधे के रूप में नहीं बल्कि घर में देवी के रूप में माना जाता है। तुलसी के पौधे से घर में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवेश होता है। इसके साथ ही एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर तुलसी हमें कई बीमारियों से भी सुरक्षित रखती है। आयुर्वेद में तुलसी का उपयोग जड़ी-बूटी के तौर पर भी किया जाता है। तुलसी में कई तरह के औषधीय गुणों के पाये जाने के चलते ही इसे ‘क्वीन ऑफ हर्ब्स’ कहा जाता है। तुलसी के रोजाना सेवन करने से कई तरह के लाभ होते हैंः
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
तुलसी के बीजों में फ्लैवोनोइड्स और फेनोलिक शामिल होते हैं जोकि मानव के शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारते हैं। तुलसी एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है जो कि शरीर में फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाती है। अगर आप इसकी पत्तियां चबाते हैं या फिर इससे हर्बल-टी बनाकर पीते हैं तो उससे शरीर को लाभ होता है।
सर्दी और जुकाम से मिलेगी राहत
तुलसी सर्दी और जुकाम में भी राहत प्रदान करने का काम करती है। एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव वाली तुलसी सर्दी और जुकाम से परेशान लोगों की मदद करती है। वहीं इसके सेवन से बुखार में भी राहत मिल सकती है।
पिंपल्स से मिलेगा निजात
अगर आप पिंपल्स से परेशान हैं तो आप तुलसी के पत्तों और संतरे के छिलकों का पाउडर लें और उसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को करीब 15 मिनट के लिए चेहरे लगा रहने दें और उसके बाद धो लें। इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों का रस और चंदन पाउडर से पेस्ट बनाकर उसे भी चेहरे पर लगा सकते हैं।
मानसिक तनाव को करे दूर
तुलसी के पत्तों में एंटी-स्ट्रेस एजेंट होते हैं जो कि इंसान की मानसिक परेशानी और तनाव को ठीक करते हैं। इसी के साथ तुलसी के सेवन से स्ट्रेस की वजह से पैदा होने वाले नकारात्मक विचारों से मुकाबले करने में भी मदद मिलती है।
कैंसर से लड़ने में मददगार
कैंसर बहुत ही खतरनाक बीमारी है, लेकिन इसका इलाज भी आयुर्वेद में मौजूद है। तुलसी का पौधा इस बीमारी से लड़ने में मदद करता है। तुलसी में यूजेनॉल कंपाउंड पाया जाता है जोकि इंसान के शरीर में कैंसर से लड़ने में मददगार साबित होता है। कई रिसर्च में भी पाया गया है कि तुलसी कैंसर से लड़ने में मददगार रहती है। वहीं, जो लोग नियमित रूप से तुलसी का सेवन करते हैं तो उनमें कैंसर होने की संभावना बहुत कम हो जाती है।
