दस्तक टाइम्स एजेंसी/नई दिल्ली: मसाज शरीर के सेहतमंद होने के लिए बड़ा ही जरूरी होता है। शरीर के सभी अंगों की मालिश जरूरी होती है। लेकिन फुट मसाज से जुड़ी एक अहम बात यह भी है कि आप रात में सोने से पहले अगर अपने तलवे का मसाज करते है तो यह पूरे शरीर के मालिश करने जैसा होता है। यानी तलवे के सही मसाज से इसका लाभ शरीर के दूसरे अंगों को भी पर्याप्त ढंग से मिलता है।
जब आप पैरों के तलवे की मसाज करते है तो रक्त संचार में गति आती है। शरीर के सभी हिस्से में रक्त का प्रवाह संतुलित ढंग से होने लगता है जिससे आपके शरीर में ताजगी और स्फूर्ति आती है। मानव शरीर की बात करे तो पैरों में 15,000 नसें होती है जिससे शरीर के सभी अंगों का नेटवर्क इन नसों के जरिए जुड़ा होता है।
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Self Foot Massage: Do It While You View It
