खाली पेट में दूध पीने से हो सकता है सेहत को नुकसान

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बहुत सारे लोगो की आदत होती है सुबह उठने के बाद सबसे पहले चाय पीने की. पर क्या आपको पता है की खाली पेट चाय पीना आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या है उनलोगो को तो खासकर खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए. क्योकि सुबह हमारे शरीर के अंदर एसिड की मात्रा ज़्यादा होती है. इसलिए अगर आप खाली पेट में चाय या ऐसे फूड्स का सेवन करते है जिनमे एसिड की मात्रा अधिक हो तो आपकी सेहत को नुकसान पहुँच सकता है.खाली पेट में दूध पीने से हो सकता है सेहत को नुकसान

1-चाय में एसिड की भरपूर मात्रा मौजूद होती है.जिसके कारन खाली पेट चाय पीने से पेट में दर्द और जलन की समस्या हो सकती है. 

2-कई लोग अपने बच्चो को सुबह दूध पिलाते है पर हम आपको बता दे की खाली पेट दूध पीने से कफ की समस्या हो सकती है. इसके अलावा खाली पेट दूध पीने से पेट की मांसपेशिया भी कमजोर हो जाती है. 

3-तासीर में गरम होने के कारन खाली पेट में आम का सेवन भी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है. खाली पेट में आम खाने से बॉडी में एसिड का लेवल बढ़ जाता है जिससे एसिडिटी की समस्या होती है. 

4-जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या है तो ऐसे में उन्हें खाली पेट में केले का सेवन नहीं करना चाहिए. केले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है जो एसिडिटी की समस्या को बढ़ा सकता है.