व्रत या उपवास रखना हिंदू धर्म का नियम है। हिंदू धर्म में व्रत रखने का बहुत ज्यादा महतत्व है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो अपना वजन कम करने के लिए भी हफ्ते में 2-3 दिन का व्रत रखते हैं। लेकिन क्या आप जानत हैं कि इस तरह लगातार व्रत रखना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है।
जी,हां अगर आप वजन कम करने के लिए एक के बाद एक दो या तीन दिन के अंतराल पर व्रत या उपवास करते हैं तो इससे आपको डायबिटीज का खतरा हो सकता है। हाल ही में ब्राजील में एक यूनिवर्सिटी में एक रिसर्च के दौरान ये बात सामने आई है कि वजन घटाने के लिए हर दूसरे दिन व्रत करने से इंसुलिन की व्यवस्था को नुकसान पहुंचता है।
जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। टाइप-2 डायबिटीज के साथ और भी कई बिमारी होती है। ब्राजील के साओ पाउलो विश्वविद्यालय की शोध की लेखक अना बोनासा ने कहा, “यह पहला शोध है, जिसमें ये पता चला है कि उपवास के दौरान खाए जाने वाले खाने से हमारी Pancreas को नुकसान पहुंचता है। जिसका असर इंसुलिन पर पड़ता है।
डायबिटीज दो तरह का होता है – टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज। टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज एक ही जैसा नहीं होता है, इन दोनों में बहुत अंतर होता है। टाइप 2 डायबिटीज के रोगियों में ब्लड शुगर का लेवल बढ़ जाता है। जिसे समय के साथ कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में रोगी को ज्यादा प्यास लगने लगती है और वो बार-बार टॉलेट भी जाता है। वैसे तो ये बिमारी किसी को भी हो सकती है,लेकिन बच्चों में इसकी शिकायत ज्यादा देखने को मिलती है। टाइप 2 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन का सही तरीके से प्रयोग नहीं कर पाता है।
