श’राब सेहत के लिए हानिकारक होती है। लेकिन श’राब के साथ चखने के रूप में मिलने वाली काजू और मूंगफली भी सेहत के लिए उतनी ही हानिकारक होती है। ज्यादातर श’राब पीने वाले लोग इसके साथ मूंगफली या फ्राइड काजू खाना पसंद करते हैं। लेकिन ये सब श’राब के साथ नहीं खानी चाहिए। यही नहीं श’राब में कोल्ड ड्रिंक और सोडा मिलाकर पीने से भी सेहत पर बुरा असर पड़ता है।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है काजू-मूंगफली : काजू और मूंगफली में कॉलेस्ट्रॉल होता है जो भूख को मारता है और श’राब पीने के बाद भारी महसूस होता है। वहीं, श’राब के साथ सोडा या कोल्ड ड्रिंक मिलाकर पीने से शरीर में पानी की मात्रा कम होती है। वहीं, श’राब के साथ फ्राइड फूड लेने से भी एसिडिटी की शिकायत रहती है। इसके अलावा कई लोग श’राब के साथ चिप्स खाते हैं। इन्हें खाने से बहुत अधिक प्यास लगती है। इस वजह से लोग ज्यादा श’राब पी बैठते हैं।
मीठा खाने से बचे : कुछ लोगों में श’राब के साथ दूध से बने उत्पाद जैसे दही, चीज या मक्खन आदि खाने की आदत होती है। ये सभी चीजें पचने में काफी समय लगाती हैं। साथ ही पिज्जा और पास्ता खाने से भी बचें।श’राब के साथ कभी भी मीठा नहीं खाना चाहिए। ये श’राब का नशा दोगुना कर देता हैं और आप आपे से बाहर हो जाते हैं।इसके अलावा मिठी चीजें श’राब के जहर को और ज्यादा बढ़ाती हैं।
नॉन वेज और मसालेदार खाना :
श’राब से पेट में ऐसिडिटी हो सकती है, लिहाजा यदि आप पेट में जलन से बचना चाहते हैं तो श’राब पीते वक्त या उसके बाद भारी मसालेदार और ऑयली खाना मत खायें। तो बिरयानी, कोर्मा जैसी चीजों से परहेज करें।
