खुजली से हैं परेशान तो छुटकारा दिलाने में मददगार हैं ये आसान से उपाय

खुजली एक त्वचा रोग है। खुजली के लिए सबसे कारगर उपाय है तेल की मालिश, जिससे रूखी और बेजान त्वचा को नमी मिलती है। खुजली से परेशान लोगों को चीनी और मिठाई नहीं खाना चाहिए। परवल का साग, टमाटर, नींबू का रस आदि का सेवन लाभदायक होता है। अगर आपकी स्किन का कोई हिस्सा लाल हो गया है और उसमें बहुत खुजली होती है, तो बिना देरी किए हुए अपने डॉक्टर से मिलें।

खुजली होने पर सबसे पहले सावधानी के तौर पर सफाई का पूरा ध्यान रखिए।

साबुन का प्रयोग जितना भी हो सकता है, कम कर दें।

कभी त्वचा को सुगंधित पदार्थों,. क्रीम, लोशन, शैंपू, जूतों या कपड़ों में पाए जाने वाले रसायनों से भी एलर्जी हो जाती है।

अगर आपको कब्ज है तो उसका भी इलाज करवाएं।